10 запрещенных продуктов для ребенка 7 лет

Вкусно, но не полезно.

Сейчас наши дети слишком рано узнают вкус чипсов, сладостей, бургеров и картошки фри. И они с удовольствием это поедают, а потом и еще просят. Мы знаем, где – то слышали, что это все не очень полезно. Но нам хочется порадовать любимое дитя, ведь ничего страшного от одного раза не будет, и мы покупаем им очередную пачку чипсов или бургер, но один раз может и превратиться в систему. И тогда, к сожалению, доля вины за проблемы со здоровьем нашего ребенка будет лежать и на нас. Так что же нельзя давать школьнику?

10 запрещенных продуктов

Вот список продуктов, которые педиатр Моисеева Юлия Валерьевна считает вредными и даже опасными для детей.

• Сладкие и газированные напитки: кола, соки из магазина, в пачках лимонад. Они содержать просто гигантское количеств и ненатуральных добавок. Луше заменить это на простую воду, чай, молоко и соки (только свежевыжатые).
• Полуфабрикаты (готовые котлеты, вареники, пельмени). В них содержится слишком большое количество жира и соли.
• Сдобные булочки. Их минус – большое содержание сахара и углеводов.
• Хлопья и шоколадные шарики. В них много красителей, сахара и углеводов.
• Фрукты консервированные. В них содержится большое количество консервантов и сахара. Лучше заменить их на свежие.
• Консервы из мяса содержат слишком много жира и соли.
• Фаст-фуд и чипсы – кладезь химических добавок, трансжиров, сахара и холестерина и усилителей вкуса.
• Колбаса, сосиски. Содержат много красителей, жира, солив том числе и вегетарианские, содержащие большое количество соли и жира, искусственных добавок.
• Торты, печенья, пирожные из магазина. Она просто напичканы сахаром, трансжирами и консервантами, которые вредны для наших детей.
• Сладкие йогурты, молочные коктейли, сырки и творожки с добавками. Количество ароматизаторов, красителей, сахара, стабилизаторов в этих продуктах просто зашкаливает.

Лучше купить простой и натуральный творог без добавок.

Старайтесь избегать этих продуктов, и у вашего ребенка никогда не будет проблем с лишним весом, зубами, желудком и давлением.