Полезные советы мамам

15 советов молодой мамочке

Вот оно и свершилось, чудо, одно из самых чудесных, что бывают в природе: чудо рождения новой жизни! Теперь позади муки родов, и вы, безусловно, самая счастливая женщина в мире!

Мужская ревность

Не забывайте про мужа! Ваша половина, если вами действительно дорожит, может вполне взять на себя часть домашних хлопот. Сейчас он очень озабочен тем, что вы много времени проводите с новорожденным, а не с ним. Новое занятие не только займет его, как и более старших детей, но и значительно сэкономит ваше время.

Следите за собой

Ребенку, даже такому крошечному, уже все на свете небезразлично! Соблюдайте правила гигиены, не пренебрегайте уходом за собой, уважая себя, вы уважаете окружающих. Вам не нужно обливаться литрами духов или краситься до ушей, это может вызвать аллергию у ребенка. Но грязные волосы и нечищеные зубы недопустимы всегда!

Воспринимайте вашу новую сущность такой, какой она есть

Многие женщины начинают стесняться своего тела после родов. Но в самом этом процессе нет ничего неприличного или противоестественного! У вас увеличилась в размерах грудь или немного расширились бедра, но это явление вполне нормально!

Берегите себя

О таких банальностях, как переработки или постоянное сидение у телевизора говорить не придется. О вреде подобного знает любая уважающая себя женщина. Придется также отказаться от долгих прогулок, особенно в жару или в мороз, многочисленных посиделок в шумных компаниях и пива на ночь. Если первое можно заменить короткими выходами и небольшими по времени беседами по телефону, то третье недопустимо вообще!

Живите полноценной жизнью

Кто читал роман «Война и мир», тот помнит образ опустившейся Наташи Ростовой, неприбранной и в несвежем халате, сразу после рождения ребенка. Интересуйтесь тем, что нравилось вам раньше: почитайте газету, посмотрите кино, освойте новые диетические блюда. Жизнь не должна ограничиваться пеленками, подгузниками и кашками!

Любите его!

Любовь передается в разных формах: не только в прикосновениях, но и в ухоженности и аккуратности. Ваш ребенок уже радуется, когда бывает чистым и опрятным, он уже все чувствует! Любое живое существо уникально, и не надо отталкивать свое чадо только за то, что у него «уши вроде вареника» или оно похоже на нелюбимого двоюродного деда.

Знайте меру!

Не закармливайте ребенка йогуртами, клубниками-вишнями и всем тем, что потенциально полезно. Витамины хороши, как и все на белом свете, в меру. Пятая погремушка за день или десятое сверхмодное пальто – это уже лишнее из мира финансов и, по-моему, просто глупость. Идти на поводу у своего чада тоже не надо, его легко испортить. Мне случалось видеть безобразную сцену в магазине игрушек, где трехлетняя Аня легла на пол и била ногами. Мама не хотела покупать новую куклу, так как этого добра уже было предостаточно… Дальше – без комментариев!

Будьте примером!

Ребенок учится наглядно, поэтому спокойная, ухоженная и уравновешенная мать будет для него лучшим примером! Многочисленные лекции из разряда «так делать не надо» не дадут большого толку, они только вызовут раздражение.

Найдите время для отдыха!

Вас никто не приговаривал к домашнему аресту, верно? Поэтому не надо круглосуточно сидеть в ванной, на кухне или тоннами гладить белье. Бытовая техника сейчас возьмет на себя все хлопоты¸ что заботили наших мам. А вы сделайте маникюр, посетите всех нужных врачей, поправьте прическу!

Питайтесь правильно!

Вкусное долой? Нет, зачем такие крайности! Просто не наедайтесь на ночь, не питайтесь только фаст-фудом и сладким. От такого питания толку мало. Побольше фруктов, овощей, это все же «натуральные витамины». И соблюдайте питьевой режим, он сейчас так же важен, как и во время беременности! Не менее 2-х литров чистой воды. В грудное молоко поступает все, то вы съедаете или выпиваете.

Соблюдайте режим дня

У вас сейчас включились природные биоритмы, что велят спать ночью, а активизироваться утром. Поэтому ложитесь каждый день в определенное время, где-то между 21.00 и 23.00. Организм должен отдыхать в отведенные для него природой часы. Вставать лучше в 08.00 – 09.00.

Содержите в чистоте помещения

Это уже не совет, а требование! Микробы особенно «любят» нежную детскую кожу, поэтому убирайтесь часто и тщательно именно в детской. Сейчас в любом магазине, наряду с детским питанием, полно средств и для уборки детских помещений, что не вызовут аллергию. С улицы летит не безобидная пыль, а болезнетворные организмы!

Получайте положительные эмоции!

Их неоткуда взять? Оденьтесь в любимое платье и посмотрите на себя в зеркало!

Планируйте все дела заранее

Это нужно, чтобы не бежать зайцем в уже закрывающееся отделение банка. Заведите блокнот и туда записывайте, что нужно сделать завтра. Малыши часто страдают расстройством желудка, а режущиеся зубки – это мука и для ребенка, и для мамы. Поэтому ночные бдения могут легко вмешаться в ваши планы!

Просите помочь!

Стыдного или зазорного в этом ничего нет. Вспомните наших мам, которые с работы бежали в магазин. Зачем вам такие жертвы? В наши дни все купите без особого труда! А вот младшая сестра посидит с малышом, пока вы сделаете прическу, это вполне нормально!

Заботьтесь о себе и о своем чаде, дорогие молодые мамочки! И Бог вам в помощь!

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно