7 запрещенных продуктов для детей

Как только ребенок рождается, единственное, что он начинает употреблять в пищу— это молоко матери( если оно, конечно, у нее есть). Однако с 3 месяцев уже начинается прикорм, который постепенно расширяется- рацион питания увеличивается. Стоит отметить, что ребенку категорически нельзя употреблять все подряд.

Директори НИИ детства Подмосковья Нисо Одинаева выделила 7 главных продуктов, которые нужно исключить из рациона питания ребенка:

Газировка и соки

В газированной воде, особенно с содержанием сахара, имеется большое количество, собственно газа. Любое его употребление ребенком негативно воздействует на ЖКТ(желудочно-кишечный тракт).То же самое касается и соков, где количество сахара превышает допустимую норму. Однако для них есть одно исключение- пакетированные соки допустимы в рационе детей только после 3-х лет в разбавленном соотношении 1:1.

Полуфабрикаты

Готовые блюда из магазина могут быть инфицированными, что негативно скажется на здоровье ребенка и вызовет заболевания. Также в них содержатся искусственные добавки и соли, которые задерживают выход воды из организма.

Жареное, копченое

Жареные в любом виде продукты, такие как картошка, курица, мясо, а также любые копченые продукты раздражают слизистую желудка и возникают воспалительные процессы, такие как гастрит, диарея. Согласитесь, только родившемуся ребенку не будет комфортно изучать мир с диареей.

Грибы

Грибы и блюда, содержащие их, очень сложны для переваривания. У ребенка, только что родившегося, не имеется достаточного количества пищеварительных соков, поэтому кормить ребенка грибами не стоит до 7-8 лет.

Сладкое

Торты, мороженое, шоколад, сырки- все эти продукты имеют высокую калорийность и содержат много сахара, консервантов, ароматизаторов и красителей. Ребенок очень легко может получить зависимость от сладких продуктов, поэтому лучше ограничить употребление сладкого и вместо него давать фрукты.

Чай, кофе

В данных продуктах содержится кофеин, который влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему ребенка нежелательным образом. Они обладают возбуждающим свойством, что нарушает сон ребенка и делает его беспокойным. Такое состояние для малыша тяжело, а вдвойне это тяжело родителям.

Рыба

Рыбные продукты, такие как суши, роллы, красная рыба, салаты с рыбой, обычно готовятся без надлежащей термической обработки. Это добавляет дополнительной опасности, так как в ней могут содержаться паразиты и микробы, негативно влияющие на иммунитет ребенка и вызывающие заболевания. До 10 лет ребенка лучше не кормить сырой рыбой.

Как можно увидеть, для здоровья ребенка и его роста лучше всего его не кормить большинством продуктов современного производства- они в своей массе содержать большое количество вредных веществ. Ребенку лучше всего придерживаться определенного рациона питания до подросткового возраста. Тогда его организм сформируется правильно.