Полезные советы мамам

7 запрещенных продуктов для детей

Как только ребенок рождается, единственное, что он начинает употреблять в пищу— это молоко матери( если оно, конечно, у нее есть). Однако с 3 месяцев уже начинается прикорм, который постепенно расширяется- рацион питания увеличивается. Стоит отметить, что ребенку категорически нельзя употреблять все подряд.

Директори НИИ детства Подмосковья Нисо Одинаева выделила 7 главных продуктов, которые нужно исключить из рациона питания ребенка:

Газировка и соки

В газированной воде, особенно с содержанием сахара, имеется большое количество, собственно газа. Любое его употребление ребенком негативно воздействует на ЖКТ(желудочно-кишечный тракт).То же самое касается и соков, где количество сахара превышает допустимую норму. Однако для них есть одно исключение- пакетированные соки допустимы в рационе детей только после 3-х лет в разбавленном соотношении 1:1.

Полуфабрикаты

Готовые блюда из магазина могут быть инфицированными, что негативно скажется на здоровье ребенка и вызовет заболевания. Также в них содержатся искусственные добавки и соли, которые задерживают выход воды из организма.

Жареное, копченое

Жареные в любом виде продукты, такие как картошка, курица, мясо, а также любые копченые продукты раздражают слизистую желудка и возникают воспалительные процессы, такие как гастрит, диарея. Согласитесь, только родившемуся ребенку не будет комфортно изучать мир с диареей.

Грибы

Грибы и блюда, содержащие их, очень сложны для переваривания. У ребенка, только что родившегося, не имеется достаточного количества пищеварительных соков, поэтому кормить ребенка грибами не стоит до 7-8 лет.

Сладкое

Торты, мороженое, шоколад, сырки- все эти продукты имеют высокую калорийность и содержат много сахара, консервантов, ароматизаторов и красителей. Ребенок очень легко может получить зависимость от сладких продуктов, поэтому лучше ограничить употребление сладкого и вместо него давать фрукты.

Чай, кофе

В данных продуктах содержится кофеин, который влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему ребенка нежелательным образом. Они обладают возбуждающим свойством, что нарушает сон ребенка и делает его беспокойным. Такое состояние для малыша тяжело, а вдвойне это тяжело родителям.

Рыба

Рыбные продукты, такие как суши, роллы, красная рыба, салаты с рыбой, обычно готовятся без надлежащей термической обработки. Это добавляет дополнительной опасности, так как в ней могут содержаться паразиты и микробы, негативно влияющие на иммунитет ребенка и вызывающие заболевания. До 10 лет ребенка лучше не кормить сырой рыбой.

Как можно увидеть, для здоровья ребенка и его роста лучше всего его не кормить большинством продуктов современного производства- они в своей массе содержать большое количество вредных веществ. Ребенку лучше всего придерживаться определенного рациона питания до подросткового возраста. Тогда его организм сформируется правильно.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно