7 запрещенных продуктов для детей склонных к полноте

Проблема лишнего веса актуальна на сегодняшний день, как никогда в нашей жизни. С данной проблемой сталкиваются как взрослые люди, так и маленькие детки.

Что же делать с такой проблемой? Давайте разберемся.

Ни в коем случае нельзя применять для детей взрослые, строгие диеты. Поскольку это может сделать только хуже. При выборе методики для снижения веса должны учитываться все параметры, от возраста до причины появления лишних килограммов.

Стоп-продукты.

1. Само собой нужно полностью ограничить ребенка в употреблении фаст-фуда. Поскольку это самый опасный вид пищи, из-за которого дети и набирают лишний вес.

2. Шоколад. Так же вреден для детей, склонных к набору веса. Исключение- горький шоколад (определенное кол-во шоколада в день).

3. Хлебобулочные изделия. В них содержится большое количество муки, дрожжей и даже сахара, из-за чего набор веса гарантирован.

4. Чипсы. Такой вид снеков тоже не является хорошим, поскольку количество масла и консервантов там оставляет желать лучшего.

5. Соки и газировки. Мало того они разрушают зубы, способствуют появлению гастрита, так и появлению лишних кило.

6. Майонез и кетчуп. Такие соусы могут только усугубить ситуацию с ребенком.

7. Жареные и копченые блюда. Такие продукты вредны как для взрослого поколения, так и для детей.

Важно показать сыну или дочери пример правильного питания, тогда они очень быстро привыкнут питаться только тем, что можно и полезно. И запомните! Ни в коем случае нельзя винить детей за то, что они полные. Нужна максимальная корректность и конструктивность.