Как перестать излишне беспокоиться о своем ребенке и начать спокойно жить?

Ребенок в глазах матери всегда остается ребенком, сколько бы лет ему ни было. Будь то семь лет, когда дети идут в школу, или шестнадцать лет, когда подростку важно существовать отдельно от семьи и показывать свое «я». Даже тридцатилетнего человека мать может воспринимать как «свое маленькое дитя». Однако излишнее беспокойство не убережет ребенка в будущем и не избавит от проблем. Это сделает лишь хуже.

В чем риск такого излишнего беспокойства?

Когда дети маленькие, волноваться естественно. Мать переживает, когда ребенок плачет от коликов в животе, когда заболел, когда ударился или подавился. Но чем чаще женщина реагирует на беспокойство ребенка, тем больше вредит ему. Ведь позиция «мама всегда рядом, всегда пожалеет, всегда решит проблемы за тебя» способна в будущем сделать из ребенка ленивого и несамостоятельного взрослого человека, который не способен приготовить себе завтрак и постирать вещи.

Как пишет Юлия Вашкевич, детский психолог, педагог-психолог, ведущая групп для детей по развитию навыков общения и саморегуляции:

«Труднее всего детям, в воспитании которых присутствовала гиперопека — чрезмерная забота в большом количестве. Даже травмирующие события не влияют так пагубно на жизненную силу человека, как привычка ждать, что кто-то решит все проблемы».

Как с этим бороться?

Юлия Вашкевич, детский психолог: «Чтобы понять, как надо заботиться о ребенке, перепишем признаки гиперопеки наоборот:»

1. «Разрешите ребенку ошибаться»

Родителям необходимо понять, что ребенку нужно познавать мир: бегать, падать, трогать предметы руками, давать неправильные ответы. Только таким способом можно вложить в ребенка необходимые знания. Дети не могут все знать. Именно поэтому им необходима помощь взрослых. И помощь эта заключается не в том, чтобы мать носила детей на руках, ведь они падают, пытаясь сделать первые шаги. Помощь предполагает «толчок» в правильное направление. Родитель должен направлять ребенка и вести его к решению своей небольшой жизненной задачи, а не делать все за него.

2. «Научите ребенка просить о помощи, но останавливайтесь, когда видите, что он в состоянии справиться сам»

Данный способ взаимосвязан с предыдущим. Он также предполагает самостоятельность ребенка и частичную помощь от родителей. Без такой схемы любящие родители получат не милого ребенка, который обожает свою семью, а взрослого человека, сидящего у них на шеи.

3. «Давайте ребенку почувствовать естественные результаты своих действий: и плохих, и хороших»

Не зацикливайтесь на том, что ребенок должен быть счастлив все время. Детям необходимо испытывать негативные эмоции, чтобы стать полноценным членом общества. Без плохих результатов, слез, обид и грусти ребенку будет сложно справляться с эмоциями в более позднем возрасте.

«Дети испытывают негативные эмоции, когда их в чем-то ограничивают. Переживание негативных эмоций очень важная часть в развитии ребенка. Благодаря этому процессу, он получает возможность адекватно воспринимать имеющиеся в жизни трудности и справляться с ними. Если родители проявляют к ребёнку сочувствие и выслушивают его, то ребёнок учится выражать свои эмоции в приемлемой форме. Позволяя ребенку выражать свои эмоции, родители помогают ему стать сильным и целеустремлённым», — пишет практикующий психолог Елена Бархатова.

4. «Проявляйте уважение к страданиям ребенка, не старайтесь их заглушить или спрятать. Помогите с ними справиться: проявите спокойствие и понимание, побудьте рядом. Даже молчаливая поддержка помогает справиться с болью, гневом, обидой».

5. «Сделайте хорошее для себя, а потом для ребенка»

Если вы хотите купить ребенку новую одежду или что-то вкусное, то думайте и о себя. При чем о себе нужно думать в первую очередь. Ведь от вашего эмоционального состояния зависит состояние малыша. Поэтому не забывайте баловать себя обновками и подарками. Это важный шаг на путь к счастливой жизни.

6. «Говорите ребенку о своих потребностях, о том, что вас обижает или возмущает»

Вернемся к прошлому способу. Не забывайте о себе и своих потребностях. Говорите детям о переживаниях, ваших эмоциях и показывайте искреннюю реакцию на их поступки. Если ребенок разбил чашку, то не нужно говорить: «Все в порядке. Главное не плачь». Покажите, что вы расстроены. Детям необходимо понимать, какие вещи расстраивают других. Чрезмерная забота не воспитает из ребенка ответственного и чуткого человека.

Также не забывайте о том, что ребенку необходимо свое личное пространство. Это не обязательно должна быть собственная комната. Хотя бы отдельная кровать и небольшой уголок, где малыш сможет рисовать и играть. Ребенок должен видеть там только свои вещи, чтобы отделять себя от родителей.

«Потребность в приватности возникает постепенно, по мере взросления, и становится особенно острой в кризисные периоды: 3, 5, 7 лет, подростковый возраст. В 3 года ребёнок начинает осознавать себя как отдельную личность, ему требуется воспринимать себя независимо от окружающего мира», — пишет Марина Байдюк, психолог, аналитический психолог.

И самое главное, не ставьте крест на себе. С появлением ребенка ваша жизнь не заканчивается. Она продолжается, но с новым членом семьи, который дополняет вас и делает счастливее каждый день. Давайте ребенку больше свободы, а сами в это время занимайтесь собой: учитесь чему-то новому, ухаживайте за собой или просто отдыхайте.