О чем больше всего беспокоятся беременные?

Беременность — это состояние, когда в женщине одновременно смешиваются радость и страх. Радость от мыслей о скором появлении ребёнка, о счастливой улыбке малыша и первых словах. И страх о тяжелых родах и возможных последствиях. В данной статье мы разберём основные страхи будущих мам и попытаемся избавиться от них.

Здоровье

Самый первый страх, который появляется у женщины во время беременности связан со своим здоровьем. Часто у беременных возникает вопрос: «А смогу ли я выносить этого ребёнка?»

Лишние переживания только усугубляют ситуацию, поэтому вместо самокопания стоит обратиться к специалисту и пройти все необходимые обследования. В большинстве случаев врачи просто дают рекомендации и поздравляют с долгожданным событием в жизни будущей мамы.

А если что-то вдруг пойдет не так, врачи безусловно не оставят будущую мамочку без внимания. Конечно, к беременности стоит готовится заранее, но, если беременность случилась незапланированно, не стоит заранее паниковать и переживать, помните это вредит и маме, и малышу.

Второй страх также связан со здоровьем. Однако на этот раз он касается непосредственно здоровья ребёнка. Будущая мать задумывается о возможных рисках и патологиях у малыша. Часто женщины цепляются за слова врачей, которые говорят о небольших отклонениях на ранних сроках. Важно помнить, что подобные прогнозы сбываются достаточно редко, а малыши рождаются совершенно здоровыми.

Материальная ответственность

Каждому человеку ясно, что ребёнок — это такой же член семьи, как мама и папа. У него есть свои потребности: физиологические, социальные, творческие и т.д. И родители обязаны обеспечивать ребёнка всем, чтобы тот ни в чем не нуждался. Конечно, не каждый родитель может позволить себе ежедневные походы в развивающие кружки, театры и зоопарки, но редкие выходы «в люди» будут полезны малышу и вызовут у него огромное количество положительных эмоций. Ребёнку важно уделять внимание, дарить подарки и радовать как можно чаще.

Если вы беспокоитесь, что не сможете часто баловать ребёнка подарками, создавайте игрушки своими руками вместе. Их очень удобно делать из пластилина, который также можно приготовить в домашних условий. Подобное занятие не только поможет развитию ребёнка, но и подарит ему незабываемые эмоции.

Помимо этого, следует понимать, что на еде для малыша лучше не экономить. Если смесь или каша не подошла ребенку — купите другую. Дешёвые варианты всегда можно найти на сервисах купли-продаж. Например, на Авито огромное количество объявлений о продаже запечатанных детских продуктов питания, игрушек и книг по низким ценам или бесплатно.

Не нужно искать подвох в бесплатных объявлениях. Помните, что детям до трёх лет полагаются бесплатные продукты питания или денежные средства в том случае, если «молочная кухня» находится далеко от вас. На «молочной кухне» дают молоко, кефир, фруктовое и овощное пюре, соки, смеси и другое. Если кому-то не подошли данные продукты, они могут отдать их другим без какой-либо платы.

«Я буду плохой мамой»

Часто женщины начинают переживать о том, что с ролью мамы они не смогут справиться никогда. Им кажется, что ребёнок будет неуправляем. Однако стоит мамам впервые взять малыша на руки, как подобные тревоги уходят. На смену этому страху приходит счастье. Женщина осознаёт, что она уже вступила в эту роль «мамы» и стать плохой для своего ребёнка она просто не имеет права.

Можно ли победить страхи?

Как пишет Глебова Наталья Алексеевна, медицинский психолог женской консультации:

«Да, это возможно. Ведь в формировании страха беременной женщины огромную роль играет ее субъективное восприятие и мыслительная переработка поступающей информации, которая сопровождается соответствующими эмоциями».

И главный способ не дать страху завладеть собой — избегать нелогичных умозаключений.

Как это сделать? Не полагаться только на рассказы подруг и форумов, не читать симптомы в интернет-источниках, не приходить к каким-либо выводам касательно своего здоровья. Если женщина почувствовала себя плохо, следует сразу обратиться к специалисту. Даже если это несильная боль в животе, стоит перестраховаться, чтобы в будущем ориентироваться на свой личный опыт, а не на опыт других людей.

Какими бывают страхи вообще?

Помимо тех, которые были описаны ранее, есть страх боли, страх неизвестности, страх за будущее ребёнка. И это неполный список, ведь каждая женщина может тревожиться из-за любой другой причины.

«В целом все страхи можно разделить на два вида: конструктивные и патологические. В основе конструктивных лежит инстинкт самосохранения. Патологическое или деструктивное беспокойство лежит в основе навязчивых состояний — фобий, они ведут к психическим расстройствам личности, а также к таким тяжелым ее формам, как депрессия», — пишет Глебова Наталья Алексеевна, медицинский психолог женской консультации.

Советы

Примите себя в роли мамы. Вы уже готовы к появлению на свет малыша. И он также ждёт своего рождения, чтобы скорее увидеть и порадовать вас. Ведь нет ничего более радостного, чем ребёнок.

Пересмотрите своё питание. Откажитесь от большого количества вредных продуктов. Давайте малышу больше полезных веществ. Включите в рацион овощи, фрукты, мясо, белок. Составьте план питания со специалистом, если хотите быть полностью уверенной в правильности потребляемых продуктов.

Откажитесь от вредных привычек. Самый примитивный и самый важный совет для каждой будущей мамы. Постарайтесь также избегать контакта с курящим человеком, так как пассивное курение вредит не только вам, но и вашему ребёнку.

Доверяйте врачам. Проходите все осмотры. При необходимости обратитесь к психологу. Также следует сказать, что естественные роды — это хорошо, но не всегда безопасно. И даже если вы решили рожать дома, то делайте это под присмотром акушера-гинеколога, который сможет оказать вам первую медицинскую помощь при необходимости.

Переключитесь на хорошее. Чаще думайте о вашем ребёнке, о счастливой встрече с ним, о радостном будущем. Эти мысли обязательно помогут вам в трудную минуту и избавят от страхов.