Как отучить ребенка бояться темноты

Страх темноты — один из самых распространенных, а особенно у детей. Дети боятся темноту, потому что там ничего не видят, а эта неизвестность очень пугает. Хорошая детская фантазия, полная темнота создают вокруг ребенка страшные фигуры.

Почему дети боятся темноты

Причины бывают разные: обстановка в доме, особенности мышления, возрастные перемены.

Дети очень впечатлительные и впитывают все в себя словно губка. Они могут наслушаться страшных историй, где из темноты вылазят бабайки, просмотр жестоких, далеко недетских передач, сериалов, фильмов. Даже незнакомые люди, которыми могут пугать детей, что вот “дяденька придет и заберет”. Все это влияет на закладывание страха.

Что делать родителям

Верьте! Верьте во все, что говорит ребенок. Для него реален монстр под кроватью или в шкафу. Верьте ему, так он почувствует вашу поддержку, он не будет одиноким.

Покажите ребенку, что он сильный, что он сможет победить этих монстров в темноте. НО не сравнивайте его с другими детьми.

Что может помочь ребенку

Игры! Поиграйте в темноте: устройте театр кукол, теней. Поиграйте в жмурки, в прятки, в кладоискателей. Покажите ребенку, что в темноте весело. Приучите его к темноте.

Попросите ребенка нарисовать монстра, который там прячется. А потом дорисуйте ему что-нибудь смешное и странное. Покажите ребенку, что этот монстр очень смешной и слабый, что ребенок может его победить.

Что советуют все психологи

• Все психологи страны единогласно заявляют: “Не бросайте ребенка один на один с его страхом!”. И это правильно. Так ребенок будет чувствовать себя более безопасно.
• Найдите истинную причину этого страха, ведь так будет легче с ним бороться.
• Дайте ребенку порисовать. Скажите ему нарисовать его страх, пусть он нарисует его смешным, веселым, неуклюжим, забавным.
• Покажите на себе, как можно побороть разные страхи.

Когда надо обратиться к профессионалу

Иногда вы не сможете сами решить проблему страха из-за разных причин: взрослый возраст ребенка, слишком тяжелая ситуация.

Когда пора идти к психологу:

• Если ребенок уже старше 10 лет боится любой темноты, виден его истинный страх
• “Дает вам знаки” ужасными и мрачными рисунками, имеет воображаемого друга
• Не может спать без ночника, от игр в темноте категорически отказывается
• Проблемы с нервами, которые проявляются: тремором рук, тиками, паническими атаками, тревогой, плохим сном
• Решайте эту проблему как можно раньше. Если не справляетесь сами, то немедленно обращайтесь к специалисту. Помните, что вы думаете о здоровье своего ребенка!