Чай с мятой как успокоительное для детей

Мяту часто используют в лекарственных целях, это одно из самых популярных растений в народной медицине. Рассмотрим, когда и как давать детям чай с мятой.

Полезные свойства мяты

• Мята имеет очень богатый состав: в него входят витамины Р, С, А, В, эфирные масла, ментол, кальций, железо и многое другое.
• Как понятно из названия статьи, мята имеет успокаивающее свойство, она помогает избавиться от бессонницы, снизить стресс.
• Она устраняет тошноту, оказывает помощь в лечении метеоризма.
• Понижает давление крови, помогает в лечении кашля, снижает спазмы.

Вредные свойства мяты

• Чрезмерное употребление мяты может спровоцировать аллергию, изжогу, а из-за большого количества ментола, что попадает в организм, может появиться сонливость, головокружение.
• Если у вас низкое давление, хронические заболевания печени и почек, то вам категорически запрещено пить чай с мятой.
• Нельзя пить чай с мятой кормящим женщинам, так как есть риск снижения выработки грудного молока.

Со скольки лет детям можно пить чай с мятой

Педиатры делятся на два типа: одни говорят, что нельзя пить раньше 3 лет, другие же, что нельзя раньше 5 лет. Такие запреты связаны из-за успокаивающего свойства мяты.

Средним между этими мнениями будет 4 года. Вы можете дать ребенку чай с мятой, однако посмотрите за реакцией организма. Если появится аллергия, проблемы со здоровьем, то прекратите употребление напитка до наступления более зрелого возраста (5-6 лет).

Если в интернете вы решите купить детский чай с мятой, то скорее всего одним из первых вы увидите от фирмы “Бабушкино лукошко”. На нем производитель пишет, что можно пить детям с 3 месяцев, однако так делать категорически нельзя. Пить чай с мятой детям до 3 лет можно только по рекомендации педиатра, при условии, что нет никаких противопоказаний, аллергических реакций.

Как заваривать чай и когда его пить

Сначала заварите некрепкий черный чай с веточкой мяты, затем оставьте чай настаиваться на 8-10 минут.

Роспотребнадзор советует давать детям мятный чай 1 раз в день: во время завтрака, за полчаса до обеда или же перед сном.

Обязательно перед введением в рацион ребенка мятного чая проконсультируйтесь с педиатром.