Полезные советы мамам

Можно ли беременной пить черный чай?

Черный чай, наряду с кофе, в веке нынешнем, как и в минувшем, остается самым популярным напитком, даже в большей мере, чем зеленый. Это одно из излюбленных начал дня для большинства из нас. Беременная женщина озадачена, конечно, в первую очередь вопросами своего здоровья, поэтому думает о том, что может не навредить не только ей самой, но и здоровью будущего малыша.

Черный чай: так ли он вреден, как о нем говорят?

Вопреки мнению большинства, сам по себе черный чай, как и красный или зеленый чаи, не несет в себе никакого вреда. В химический состав черного чая входит кофеин, поэтому напиток известен своими возбуждающими свойствами, что ставит его в один ряд с продуктами не столько опасных, сколько ограниченных к употреблению.

По причине такого состава большое количество черного чая не рекомендуется при высоком кровяном давлении, частых головных болях, неврозах, проблемах со сном, эмоциональных и умственных перегрузках. Кроме того, чрезмерное употребление черного чая вызывает потемнение зубной эмали. Беременность – состояние особое, и умеренность во всем в это время будет лучшим союзником будущей мамы.

О пользе черного чая

Черный чай содержит целый ряд полезных компонентов: аминокислоты, молочный жир, ферменты, витамины С, группы В и РР, макроэлементы. Они нужны для полноценного формирования костной ткани и нервной системы зародыша. Поэтому не отказывайтесь от пользы любимого напитка, но злоупотреблять тоже не надо!

Милые дамы, кардинально менять свои привычки во время «интересного положения» не стоит. Хочется чаю? Заварите! Свежий, без высокой концентрации, с сахаром, со сливками, с корицей или с медом, на ваш вкус, он будет приятен и полезен!

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно