Полезные советы мамам

Детская еда в Бургер Кинг: польза или вред здоровью?

Фаст-фуд, к сожалению, является мечтой многих малышей, особенно когда родительская машина проезжает мимо “Бургер-кинга”, “Макдональдса” и других подобных заведений. Все слышали о том, что подобная еда вредна, но чем и насколько сильно?

Что можно есть иногда?

Врачи говорят о том, что редкое употребление ребенком бургеров, пирожков, запеченного картофеля не навредят его здоровью. Важно помнить, что еда не должна быть слишком приправленной солью и перцем — у малыша может появиться изжога, а соль в принципе не является полезным продуктом.

Если ребенок хочет поесть чего-то вредного, не отказывайте ему, но с особым усердием водить ребенка в заведения фаст-фуда не стоит точно. Иногда можно позволить себе “расслабиться”, но основной рацион (что ваш, что ребенка) должен быть полезным и питательным и идти рука об руку с регулярными занятиями физической культурой и спортом.

Что нельзя есть ребенку?

Какой бы красивой не выглядела банка газировки в рекламе, детям ее давать нельзя. Совсем нельзя. Если хочется выпить чего-то вкусного, пусть вам сделают сок или чай. Кофе и напитки, содержащие кофеин, тоже должны быть под запретом — по крайней мере, в детстве.

Любые блюда, приготовленные во фритюре, не должны употребляться ребенком — даже для взрослых картошка-фри и нагетсы являются вредными продуктами, что уж говорить о детях.

Стоит помнить, что здоровый образ жизни — это и о питании в том числе. Приучайте к этому ребенка с ранних лет.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно