Как успокоить плаксу перед сном?

Многие родители сталкиваются с такой проблемой: как только приходить время укладывать малыша спать, он всем своим видом показывает, что не будет этого делать: капризничает, плачет, просит пить, не хочет прекращать игры. Что же делать в таком случае? Важно соблюдать спокойствие, если вы будите нервничать, ребенок еще больше будет капризничать, видя такую реакцию.

Как же успокоить?

Вот полезные советы от детского невролога Борзовой Екатерины Александровны:

• Режим дня – это главное. Возьмите себе за правило – укладывайте малыша спать в одно время. Так у него будет формироваться привычка к засыпанию.
• За 2 часа до сна нужно прекратить все подвижные и громкие игры. Чтобы ребенок смог успокоится. Хорошо поможет прогулка перед сном или спокойные настольные игры.
• Старайтесь не смотреть в глаза ребенку – это будет отвлекать малыша. Просто прикройте глаза, и ребенок последует вашему примеру.
• Хорошо помогает расслабиться перед сном стакан теплого молока перед сном, если у малыша нет аллергии. Так же хорошо приготовить для малыша теплую ванну.
• А после ванны идеальный вариант – легкий поглаживающий массаж, это хороший способ для ребенка заснуть.
• В спальне ребенка должно быть темно, иначе мозгу будет сложно настроиться на сон. А если малыш боится спать один, то приобретите неяркий ночник.
• Пусть у вас будет ритуал перед сном — это действия, которые повторяются в одной и той же последовательности: ванна, массаж, сказка и, наконец, сон.
• Если ребенок трет глаза, зевает, капризничает – значит, ему пора спать. Лучше уложить малыша спать до того как он окончательно устанет.
• Так же отлично сработает любимая мягкая игрушка ребенка, которую он будет брать с собой в постель и которая будет охранять его сон.