Как успокоить эмоционального малыша перед сном

Все мы радуемся и даже ждем момента когда наш малыш заберется в кровать и спокойно заснет до утра. Но так идеально бывает не всегда: ребенок то просится пописать, то попить водички, то требует сказку, а то и вовсе не хочет ложиться спать.

Что же делать, если ребенок не засыпает?

Никакого волшебного средства здесь нет. Нудно соблюдать несколько простых правил.

Вот несколько советов от детского психолога Кочергиной Ирины Николаевны:

• Если ребенок грудной, самый простой способ – просто запеленайте, покачайте и положите рядом с собой.
• Можно мягко положить свои руки на руки ребенка, поглаживать, рассказывая сказку. Еще помогают колыбельные и спокойные песни.
• Зрительный контакт стимулирует к разговорам. Лучше лечь рядом с ребенком и прикрыть глаза, разговаривая негромко.
• Старайтесь укладывать спать ребенка в одно и то же время. Так же в этом помогают вечерние ритуалы: ванна, сказка перед сном, поцелуй на ночь, можно погладить ребенка по спинке и по голове. Эти действия должны стать постоянными, не меняйте их без причины. Тогда они станут для малыша привычными и будут успокаивать его.
• За 2 часа до отхода ко сну прекратите все активные и громкие игры.