Полезные советы мамам

Что нельзя пить беременной женщине?

Если говорить откровенно и честно, то беременным лучше воздержаться от употребления большого количества жидкости. С чем это связано? Основной вред происходит не сколько от воды, а сколько от того, какой вред создает лишняя жидкость на ваш незабвенный организм!

Почему так происходит?

  • Возникают отеки, так как органы без того перегружены, осуществляя заботу не только о благополучии организма малыша, но и матери.
  • Жидкость застаивается в тканях, что ведет к набору лишнего веса, а это вредно для опорно-двигательного аппарата.
  • Перегружаются от интенсивной работы почки.
  • Жажду усиливают сладости, копченые и соленые блюда.

Не надо, конечно, впадать в крайности, беременная женщина может себе позволить чашечку любимого кофе, но и стоит делать лишнего!

Категорически противопоказано!

  • Употребление алкоголя. В составе алкогольных напитков содержатся сложные спирты, которые не поддаются расщеплению и плохо усваиваются организмом. То же самое касается пива и энергетических напитков.
  • Употребление большого количества чая и кофе. Это можно, но редко, и в меру! Вредны не сколько эти бодрящие напитки, а сколько кофеин в их составе, который возбуждает нервную систему. Черный чай можно заменить на более полезный зеленый.
  • Газированные напитки и соки из пакетов. В их состав входят сахара и соли, которые замедляют обмен веществ.
  • Не пейте на ночь! Иначе «беготни» под утро не избежать. Ребенок уже просыпается вместе с вами, что его, конечно, лишний раз тревожит! Последняя рекомендация касается соблюдения режима дня и питания.
  • Свежее молоко. В нем могут быть опасные микроорганизмы, так как оно не всегда проходит достаточный контроль со стороны молокоперерабатывающих заводов.

С полной уверенностью можно сказать, что для будущей мамочки лучший напиток – чистая вода! И то не увлекайтесь, 1,5 – 2 литра в день вполне достаточно!

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно