Содержание: 1. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ КАРТОФЕЛЬ? 2. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ ОГУРЦЫ? 3. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ? 4. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ БОБОВЫЕ? 5. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ ЛУК И ЧЕСНОК? 6. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ КАБАЧКИ? 7. МОЖНО ЛИ[…]

В умеренных количествах небольшое количество кофеина не причинит вреда ребенку при грудном вскармливании. Когда кофеин попадает в ваш кровоток, небольшое количество может передаваться вашему ребенку через грудное молоко. Большинство детей не страдают от этого, но некоторые чувствительные малыши могут быть суетливыми или бодрствующими после употребления молока со следами кофеина. Имейте в виду, что концентрация кофеина[…]

Копчёные продукты, как правило, к полезным продуктам питания не относят. Существует ряд минусов при потреблении копченой рыбы: Если при копчении добавлялся жидкий дым, то никакой пользы такой продукт не принесет. В копченых продуктах повышенное содержание соли, а как мы уже узнали выше, никаких плюсов это не дает. В рыбе горячего копчения содержится много канцерогенов. Такое[…]

Слишком соленые продукты следует исключить из рациона кормящей женщины, поскольку избыток соли может нанести вред – появляется дополнительная нагрузка на почки, им становится тяжело справится с избытком соли, скапливается жидкость и появляются отеки; происходит перегруз сердечно-сосудистой системы, повышается артериальное давление; соль может изменить вкус молока и малыш из-за этого может отказаться от груди. Также избыток[…]

Форель, семга, кита, кижуч и других лососевых принято считать рыбной элитой. Она и не дешевая, потому что в основном рыбу, которую мы видим на прилавках, выращивают искусственно. Если ли вред от такой рыбы? Проведено множество исследований, которые доказали, что искусственно выращенная рыба не несет никакого вреда. В такой рыбе обнаружено лишь немного меньшее содержание омега[…]

Грудное вскармливание отвечает всем потребностям малыша первые месяцы жизни. Грудное молоко является основным питанием ребенка до года. Оно богато антителами, защищающими грудничка от различных инфекций, так же богато витаминами, латобакриями, белками, жирами и углеводами. Грудное молоко может менять свой состав в зависимости от потребностей ребенка в определенном возрасте. При грудном кормлении мамам необходимо соблюдать некую[…]

Употребление кефира с первых дней после родов хорошо влияет на состояние матери: Восстанавливается микрофлора кишечника и детородных органов. Улучшается самочувствие и внешний вид. Снижается вес, если заменить ужин приемом кисломолочного напитка. Очищается кровь и пищеварительная система. Снижается уровень холестерина. По поводу пользы или вреда для малыша однозначного ответа быть не может. Вводя продукт в рацион[…]

Молоко — источник белка и полезных витаминов для мамы и малыша. В его составе есть все необходимое для здорового роста и хорошего самочувствия женщины и ребенка. Известны случаи, когда этот продукт вызывает аллергию у крохи. Начать прием молока лучше с одного стакана. Если на протяжении нескольких дней изменения не наблюдаются можно постепенно увеличивать дневную дозу.[…]

Чай — привычный напиток, без которого сложно представить повседневные будни. В период кормления маме нужно с осторожностью отнестись к выбору чая и обратить внимание на его крепость и состав. Черные сорта горячего напитка содержат много кофеина, поэтому не нужно пить его в большом количестве. Заметив, что малыш плохо спит и капризничает, переходите на травяные чаи[…]

Мало кто представляет утро без чашки ароматного горячего кофе. Кормящим женщинам бывает не просто лишить себя такой радости. Есть риски при употреблении напитков содержащих кофеин кормящей мамой: Плохой сон младенца. Появления аллергии. Нарушение пищеварения в возрасте ребенка младше недели. Если мама пила кофе во время беременности, скорее всего небольшая чашечка ароматного напитка не навредит и[…]