Обезвоживание у беременных

Большинство беременных сталкиваются с обезвоживанием. Самая большая проблема и самое большое количество проблем с водами и с отёками это летний период.

Как только начинается жара мы сталкиваемся с этой ситуацией. Дело в том, что нам кажется, если мы будем пить меньше воды, то у нас будет меньше лишних отеков и жидкости в организме.

Наш организм очень классная система, которая хочет не только на сегодня рассчитывать организм, но и на будущее.

Причина отёков.

Когда наступает обезвоживание, организм включает систему компенсации, когда из межклеточного пространства, клеточка забирает жидкость, которую там есть и удерживает её в себе. И как только поступает небольшое количество жидкости в организм беременной женщины или обычного человека, то клетка в себя это всасывает и впитывает и в итоге мы чувствуем, что мы отекли. Это связано с тем, что чрезмерная соль в пище удерживает влагу.

Соль для того, чтобы переработать себя и была не усвоена организмом и каким-то образом была выведена из организма требует много жидкости.

Для того, чтобы это жидкость была организм удерживает её, чтобы организм продолжал жить, поэтому мы отекаем.

Если во время беременности мы поели слишком много сладкого, соленого или острую пищу мы чувствуем, что у нас отёки, также это происходит, также влияние оказывает обездвиженность.

Когда мы много сидите или же не удовлетворяете жажду то возникают отечные явления. Это сопровождается многими опасностями для организма. Поэтому нужно пить достаточно воды, также принимать душ, умываться и т.д Большая опасность это перегрев.

Если вам кажется, что на улице жарко, то лучше оставаться дома, чтобы у вас не возникли проблемы со здоровьем. Летом перегреться очень легко.