Как подготовить организм к зачатию ребенка

Собственно – вся взрослая жизнь женщины – это подготовка к зачатию. И от того, как она проходит, во многом зависит потом здоровье и жизнь новорожденного.

В странах Запада термин «планирование беременности» прочно вошел в обиход, а наши девушки до сих пор порой отмахиваются от вопроса – как Вы планируете беременность? Да никак – самый распространенный ответ. Или – Вы о чем? Я вообще не планирую беременность! Или такой – когда забеременею, тогда и буду думать.

Почему планирование беременности необходимо

Самый очевидный ответ: незапланированная беременность – это почти наверняка стресс и конфликты в семье. Не секрет – не всегда образ жизни будущих родителей до этого счастливого момента являлся образцом ЗОЖ. Самое жуткое последствие – прерванная беременность.

Планирование же позволяет избежать всех этих негативных моментов. Заранее подготовив организм к зачатию ребенка, зная состояние и особенности своего здоровья, женщина сможет выносить и родить здорового малыша, появления которого с трепетом и любовью будет ждать семья.

Что такое подготовка организма к зачатию

Да ничего сверхъестественного. Как мы уже обозначили, подготовка организма женщины к зачатию, вынашиванию ребенка и родам начинается задолго до планирования конкретной беременности:

• ежегодный осмотр врача-гинеколога;
• контроль основных показателей крови;
• контроль уровня гормонов;
• своевременное лечение выявленных заболеваний – вот несложные привычки, которые помогут подготовиться к зачатию.

Согласитесь, легче заранее полечиться, чем бороться с осложнениями при уже наступившей беременности.

Планирование конкретной беременности

Ну всё: хватит ждать, пора рожать! Так, или примерно так и начинается планирование беременности. Что ж, перестаем принимать противозачаточные таблетки и отказываемся от вредных привычек не менее, чем за три месяца до желанного дня ее наступления. Нет алкоголю! Нет сигаретам! Долой фаст фуд, чипсы и поп корн у телевизора!

Кто это там противно хихикает в сторонке? А-а-а, будущий папаша! Привет, идите к нам — Вас это тоже касается.

Отец играет очень важную роль в жизни малыша, не менее значимую, чем мама. И ответственный мужчина не удивится, когда услышит, что к беременности должна готовиться не женщина, но пара – будущие мама и папа.

Сейчас у вас обоих появился хороший шанс пересмотреть свой образ жизни, сделать его более здоровым, избавиться от вредных привычек, приобщиться к спорту и прогулкам, наладить сон. Не отмахивайтесь, не прячьтесь за ежедневными хлопотами, работой и т.п. Вы же хотите, чтобы Ваш малыш родился здоровым и крепким? Ну так постарайтесь – Вы уже за него в ответе.

С чего начать

С выбора врача. Очень важно доверять человеку, которому Вы собираетесь вверить здоровье свое и будущего малыша. Хорошо, если знакомство с гинекологом произойдет уже на этапе планирования беременности.

Акушер-гинеколог должен знать обо всех возможных сложностях, которые могут сопровождать беременность – Ваши диагнозы, принимаемые лекарства, психологическое состояние и даже материальные возможности – только так он сможет помочь Вам выносить и родить здорового ребеночка.

Помните, что врача, ведущего беременность, выбираете только Вы. И если Вас по какой-то причине не утраивает районный гинеколог, Вы вправе написать заявление о переводе к другому врачу. Или вообще выбрать другую клинику.

Психологический настрой

Сейчас в моде демонстрация оптимизма в любой ситуации. Даже, если нам плохо – улыбаемся и машем!

Но только не следует забывать, что беременность очень серьезно изменяет организм женщины, постепенно готовя его к родам, а затем к грудному вскармливанию. Это непростой процесс. Зачастую он сопровождается серьезными недомоганиями, и к этому тоже надо быть готовыми.

Да, не «готовой», но «готовыми». Будущий папа должен понимать и принимать женщину, готовящуюся стать мамой. Токсикоз, особенно тяжелый, почти постоянная изжога, головокружения, проблемы со сном – это неполный перечень следствий гормональной перестройки. А она, в свою очередь влечет и тревожность, и мнительность, и частые перепады настроения.

Не у всех женщин хватает чувства юмора на все эти сюрпризы, так что подставьте плечо, мужчина!

Всем здоровья и хорошего настроения!

P. S. Сотрудничество, вопросы и связь с администрацией сайта www.mamochka.site по электронной почте: mamsoveti@gmail.com