Можно ли ребенку пить кофе?

Кофе любят не только взрослые, но и дети. А можно ли им его пить? Ведь в нём содержится кофеин, даже если кофе разбавлять с молоком. Здесь подробно рассмотрим этот вопрос.

Состав кофе.

Для начала нужно посмотреть состав кофе, чтобы узнать, как он будет влиять на организм человека. Основным компонентом кофе является кофеин. Также в нём содержатся: сахароза, клетчатка, растительный белок. Растительных волокон в 10 раз больше, чем кофеин, а дубильных веществ в 3 раза больше. Это всего лишь основные компоненты, ведь в кофе есть сотни элементов. И лишь половина из них изучено, поэтому не известно кофе приносит вред или пользу. Если употреблять это продукт, то лучше в меру.

Воздействие кофе на организм.

При употреблении этого продукта унимается вялость и расслабляет человека. Улучшается концентрация внимания. Происходит активизация выработки гормона, который даёт возможность человеку чувствовать прилив сил и оптимизм. Также полностью совершенствуется работа органов.

Кофе гарантирует поступление глюкозы кровь. Ведомо, что последнее вещество так же обеспечивает человеку прилив сил и заряд бодрости. Если знать меру употребления кофе он не несёт никакого вреда, но человеку у которого проблемы с артериальным давлением стоит быть осторожными.

С какого возраста детям можно пить кофе.

Детям до пяти лет категорично нельзя пить кофе. В таком возрасте можно пить напитки в которых содержатся витамины, а также травяной чай. Конечно если у ребенка нет аллергии, то можно угостить его горячим какао. С семи лет можно предложить кофе, но с ограничением, в месяц один раз. С 12-13 лет в можно пить в месяц 2-3 раза. В этом возрасте на ребенка нагрузка достаточно большая, а кофеин не подойдёт, потому что будет оказывать вред на нервную систему.

Врачи говорят, что нормальное время в употреблении кофе детьми с 14-15 лет. В этот возраст нервная система уже укрепилась. Но если у ребенка проблема с сердцем, то лучше пить 2-3 раза в неделю. Но кофе пить не обязательно, если его ребенок не любит.