Полезные советы мамам

Планирование беременности

Посещение врачей обязательно для любой будущей мамы, так как от своевременных и грамотных рекомендаций специалистов зависит здоровье будущего малыша. Важен не только дородовой период, но и грамотная подготовка к самой беременности.

Планирование беременности

Запланировать беременность надо не только исходя из личных возможностей, но и следуя советам профессионалов. Медики не только расскажут о всех этапах течения беременности, но и помогут правильно рассчитать время рождения ребенка.

Визит к терапевту

Врачи советуют начинать, как говориться, «с начала». Общее обследование организма надо начинать именно с нашего «главного» врача, что касается не только будущей мамы, но и папы. Необходимо сдать анализы и тесты, что помогут выявить неблагополучные процессы в организме или наличие хронических заболеваний. Своевременно принятые меры не будут лишними.

Визит к гинекологу

Это уже другой «главный» врач, что поможет правильно подготовиться к беременности. Обязателен осмотр не только внутренних органов, но и груди. Дальше необходимо следовать практическим советам специалиста. «Все отлично» бывает только у очень немногих женщин, а что болит или неправильно функционирует именно у вас, сможет определить только врач.

Визит к другим специалистам

Обязательны посещения для обоих родителей:

  • Стоматолога. Больные зубы никогда не украшали как женщину, так и мужчину, что знаем все мы. Больные зубы сейчас лечить особенно важно, так как возбудители инфекционных заболеваний особенно «любят» проникать в организм через ротовую полость.
  • Генетика. Данное посещение особенно важно, если у родителей плохая наследственность, слабое здоровье или возраст старше 35 лет.
  • ЛОРа. Врач поможет снизить риск простудных заболеваний и расскажет об их профилактике. Ни в коем случае нельзя болеть гриппом или печально знаменитым коронавирусом.

Общие рекомендации

  • Отказ от вредных привычек. Это не совет, а требование. Плод иначе будет получать вредные вещества не только от организма матери, но и от «пассивного» курения, когда рядом, например, курящий отец.
  • Правильное питание. Не надо сразу впадать в крайности: можно все, но в умеренных количествах. Диета из огурцов будет полезна пару недель, зато потом возникнет дикое желание наброситься на шоколад или сливочное масло. Так что никаких самоистязаний, а разумный баланс всех пищевых продуктов в рационе.
  • Откажитесь от того, от чего сможете, без ущерба для себя. Апельсины вызывают жуткую аллергию, например, у меня. Знаю, что вкусно, но вредно, поэтому на них даже не смотрю. А «заменителем» вкусности для меня бывает безвредное яблоко.
  • Принимайте витамины. Это правильное решение, но надо следовать рекомендациям врача. Правильно об этом расскажет терапевт, он поможет подобрать тот витаминный комплекс, который нужен именно вам.
  • Не запускайте себя. Тонны макияжа или маникюр по последнему писку сезона сейчас никого не порадуют, но психологи говорят: ухоженная женщина всегда женщина, в любом возрасте и состоянии. И пусть на вас удобная домашняя одежда, но она должна быть опрятной и чистой. И уж любая уважающая себя женщина не будет сидеть посреди неубранной кухни с пухлым романом в руках.
  • Самоподготовка. Это касается не только психологического настроя, но и специальной гимнастики для беременных.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно