Почему детям полезно плавать в морской воде?

Купание в морской воде заряжает ребенка не только положительными эмоциями, но и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему малыша, способствует укреплению осанки и тренирует мышцы. Поэтому специалисты советуют обязательно регулярно вывозить детей на море.

Польза морской воды детям

Как именно вода влияет на здоровье детей, объясняет педиатр Юлия Горюнкова.

1. Когда мы с жары окунаемся в море, в нашем организме начинает вырабатываться такой гормон как кортизол, он учащает дыхание и сердце под его действием бьется быстрее. Такой механизм называется стрессовой реакцией, постепенно ее острота снижается. Это помогает и в дальнейшей жизни, т.к. ответ на последующие острые и чрезвычайные события так же уменьшается, ребенок будет реагировать на них спокойно и адекватно.

2. Процесс купания способствует повышению самооценки, благодаря ей ребенок обретает уверенность в себе, становится смелым.

3. Во время купания в воде происходит перезагрузка нервной системы, из-за довольно активных ощущений от воды мозговая деятельность становится активней.

4. Купание помогает при воспалении. Организм отвечает на холод, кровоток от конечностей усиливается, переходя на другие органы. Это и помогает снять воспаление в мышцах.

5. Купание очень полезно для иммунитета. Содержание йода, солей в воде способствует крепкому иммунитету и хорошей сопротивляемости организма вирусам. Так же доказано, что во время купания увеличивается образование лейкоцитов, которые и помогают бороться с вирусами.

6. Так же специалисты говорят, что купание благоприятно действует на кожу, благодаря высокому содержанию калия, кальция и магния. Так же вода из моря — природный антисептик и помогает заживлять раны.

Но, чтобы купание доставляло ребенку только удовольствие, соблюдайте нехитрые правила: не позволяйте купаться слишком долго, чтобы не было переохлаждения, не оставляйте ребенка без присмотра и не купайтесь в грязных водоемах.