Полезные советы мамам

10 вредных продуктов беременной

Питание – это то, на что нужно обратить особое внимание во время беременности. Оно играет особую роль в здоровье женщины и будущего ребенка. Поэтому, стоит знать о запрещенных продуктах, которые стоит исключить из своего рациона.

Грибы
Хоть этот продукт и является чистейшим растительным белком, но не стоит забывать, что это тяжёлая пища. Вы можете собирать грибы и быть уверены в их доброкачественности и то, что это съедобные сорта, но они могут расти менее чем три-четыре километра от трассы и накапливать тяжёлые металлы. Это может негативно сказаться на организме беременной женщины и малыша. Старайтесь не создавать дополнительные риски!

Сельдерей
Этот продукт противопоказан беременным женщинам. Дело в том, что вещество, входящее в его состав вызывает усиленный прилив крови к гладкой мускулатуре матки. Это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды!

Специи
Не рекомендуется экспериментировать и добавлять в блюдо то, чего раньше вы не пробовали. Ваш желудочно-кишечный тракт и особенно желчевыводящие пути могут негативно откликнуться на такое действие.

Плавленые сыры
Причем не рекомендуется включать этот продукт в свой рацион не только беременным женщинам, но и детям до двенадцати лет, так как в них содержатся стабилизаторы.

Имбирь
Специалисты не рекомендуют включать этот продукт в свой рацион. В имбире могут содержаться компоненты, которые не совсем благоприятны для беременности.

Копченые продукты
Это может вызвать дискинезию желчевыводящих путей и можно с болями в животе попасть в стационар. Гораздо лучше, если ваша пища будет вареная, тушеная.

Газированные напитки
Дело в том, что в них содержится углекислый газ, раздражающий желудочно-кишечный тракт.

Фастфуд
На период беременности стоит воздержаться от его потребления, так как известно, что он содержит множество консервантов. Некоторые из этих веществ могут повлиять на здоровье матери, а в будущем спровоцировать развитие аллергии у ребёнка.

Цитрусовые фрукты
Продукт попадает под запрет, рекомендуется потреблять как можно реже и в небольшом количестве. Дело в том, что вы рискуете здоровьем будущего малыша, который уже на стадии формирования может получить врождённую аллергию.

Не забывайте, что пища должна быть разнообразной и содержать все необходимые микроэлементы, БЖУ в нужном количестве для ребёнка. Уделяйте внимание своему рациону!

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно