В какие спортивные игры поиграть с сыном?

Спортивные игры с сыном. Польза спортигр

Совместное времяпровождение сына и родителя очень полезно для ребенка. Так он будет понимать, что он нужен, что его любят, будет расти доверие к родителям. Да и для здоровья подвижные игры (конечно, если нет травм) очень полезны.

Как выбрать игру

Играть стоит с того момента, как ребенок начал уверенно ходить и бегать. Но перед играми стоит провести некую подготовку. Для этого надо сделать ребенка выносливым: почаще бегать и прыгать, научиться ловить (хотя бы немного) мяч и бросать его, уверенно долго бегать (чтобы не тошнило). После того, как ребенок привыкнет к нагрузкам можно переходить уже к самим играм.

Примеры игр

Если сын еще маленький, то можно начать с самого простого.

Вы можете просто пинать мяч вместе, можете соорудить импровизированные ворота. Так ребенок привыкнет к мячу, будет быстро бегать и думать, как забить вам гол. Очень хорошо влияет на мышление и физическое здоровье.

После того, как ребенок освоится с мячом, вы можете постепенно учить его правилам футбола, позвать соседских детишек и устроить мини-матчи.

На детской площадке вы можете тренировать выносливость, силу и ловкость ребенка. Попробуйте придумать полосу препятствий из тех качелей, горок, лесенок, которые есть на площадке. Если ребенок успеет ее пройти всю за какое-то время, то наградите его.

Для детей постарше вы можете попробовать поиграть в горячую картошку. Начинать можно с вас двоих, а потом можно добавлять и второго родителя, и соседских детишек. Суть игры заключается в том, чтобы быстро передать мяч другому, потому что это горячая картошка. Тот, кто задержит мяч проиграет (если в вдвоем) или садится в центр (если вас много). Развивает ловкость и скорость.

Можно поиграть в волейбол. Объясните, как надо отбивать мяч. А потом старайтесь как можно дольше держать мяч в полете, не ронять его. Это будет развивать скорость, ловкость, мышление (ведь надо еще понять, как отбить мяч), выносливость.

Поиграйте в бадминтон. Для этого всего лишь нужна ракетка и воланчик. Сначала объясните правила, покажите, как подавать, как отбивать. Это будет очень полезно для ребенка, ведь так он будет бегать, следить за воланчиком, стараться отбивать как можно лучше.

Чем полезны спортивные игры

Во время игры ребенок будет чувствовать веселье, счастье, а особенно он проникнется к родителям еще большей любовью, ведь именно они играют с ним.

Спортивные игры помогают ребенку развиваться физически и психически. Педагог-психолог Сырцева Анна утверждает, что подвижные игры просто необходимы для детей, потому что они развивают координацию, вестибулярный аппарат, стимулируют кровообращение, учат концентрировать внимание. Это помогает сделать психологическую разрядку: ребенок выпускает все эмоции, избавляется от негатива. А состязательный характер поможет “огоньку” не затухнуть.