Страхи беременных женщин

Чего боятся беременные дамы? Конечно, возможного ущерба для своего еще не родившегося ребенка. Как помочь будущей маме? В этом деле помогут не только бесконечные наставления со стороны родственников и друзей, но и самоподготовка.

Успокойтесь!

Любая женщина испытывает определенные ощущения: страх, дискомфорт, даже некоторую печаль. Волнения не бывают напрасны, поэтому сейчас надо соблюдать режим питания и рекомендации врачей. Не гуляйте подолгу, общайтесь только с родными и близкими людьми, сократите до минимума приемы «вредной» пищи. Речь не идет о вреде алкоголя и сладостей, это и так понятно, а вот к группе вредных продуктов относятся кофе, чай и сладкие напитки с повышенным содержанием сахара.

Обращайтесь за помощью

В этом нет ничего стыдного. За день, проведенный на кухне или в ванной за стиркой, женщина и так устает, а беременность дает на организм огромные нагрузки. Поручите какие-то дела по хозяйству вашему супругу. Он обязательно поможет, хотя бы сходит в магазин или не допустит, чтобы его любимая день напролет выжимала в ванной тяжелые махровые полотенца, выбиваясь из сил.

Ходите к врачу

Правильное течение беременности надо доверить наблюдению специалистов. Не стесняйтесь спрашивать о том, что вас беспокоит, иначе проблем уже реальных, а не воображаемых, уже не избежать.

Ночные кошмары

Страшные сны снятся всегда тем, кто чего-то боится в реальной жизни. Это бывает и плодом воображения, не только итогом пережитого. Если проснулись в холодном поту, почитайте какую-то позитивную книжку, полежите с закрытыми глазами, представляя себе что-то приятное. Бежать к холодильнику не стоит, от ночных трапез лучше вам не будет, это только лишние килограммы.

Не страшитесь будущего

Кто-то представляет себе материнство в виде бесконечных очередей в поликлиники и на молочные кухни, кучи грязного белья и бессонных ночей. Это та реальность, которой обычно пугают более «опытные» подруги или мамы, пережившие тяжелые роды. Вы правы, ответственность материнства колоссальна. Но не уповайте на то, что «все так живут», «а вот у людей все получается». Вы взяли на себя эту ответственность сами, а вот счастье материнства безгранично! Это тяжелый труд, зато вырастет будущий помощник и защитник!

Страх физической боли

Самый распространенный кошмар будущих мам. Современная медицина располагает целым арсеналом средств, позволяющих сделать этот процесс как можно более безболезненным. Рядом с вами во время родов будут медики, а, может быть, и ваш супруг. Если он взял на себя такую ответственность за то, что вы носите в себе его чадо, может, он облегчит ваши страдания хотя бы психологической поддержкой? А это тоже очень немало!

Беременная женщина не должна оставаться одна со своими печалями. Психологическая поддержка во время этого непростого периода жизни поможет всегда! И будет совсем не страшно!