Прощайте страшилки. Как помочь ребенку избавиться от страха перед “страшилками”

Страх — самая обычная эмоция у любого человека. Но проблема начинается тогда, когда ребенок начинает чего-то панически бояться: темноты, оставаться одним в комнате, “бабаек”, злых дядь… Эти проблемы должны быть решены как можно скорее иначе в будущем будут проблемы.

Как побороть страх

Начнем с “запрета” для родителей. Не пытайтесь ребенку сказать, что его страх не реален, что это не случится, что это все глупость. Так ребенок может закрыться и станет еще хуже.

Педагог дошкольного образования Мария Полубелова советует начать с понятия родителем чего именно боится ребенок. Далее вы должны помочь ребенку принять его страх. Он должен выговориться вам. А в конце вы должны поддержать его, можете даже рассказать свою историю страха. Это даст ему понять, что он не один такой.

Эксперт по поведению, избавлению от страхов и подавленности Андрей Виннер рассказывает свой метод эффективного устранения страха. Это:

• Признание мамы в своем страхе. Выявить, что конкретно она боялась
• Анализировать текущие и прошлые обстоятельства, при которых она испытывала страх
• Создать из этих страхов веселую историю и рассказать ее ребенку.
• После добавьте в свою историю страх ребенка, переведите его в сознание победителя, где он побеждает этот страх.

Два известных страха и их решение

Если ребенок боится бабайку, Бабу-Ягу, монстра под кроватью и все остальное несуществующее и мифическое, то вам можно попробовать нарисовать или слепить ребенка свой страх.

Потом вы должны поговорить с ребенком: почему этот персонаж пугает остальных людей, как мы можем ему помочь перестать это делать. Так ребенок поймет свой страх, может появиться даже какая-то жалость к персонажу.

Страх темноты можно победить той же темнотой. Поиграйте в поиски клада в темноте (возьмите с собой фонарик), играйте в жмурки, играйте во все, что можно, в темноте. Так ребенок поймет, что здесь страшного ничего нет. Ребенок привыкнет к темноте и перестанет ее бояться.