10 самых вредных продуктов для беременной

Пищевые привычки начинают формироваться ещё в самом детстве, и многое из того, что женщина привыкла есть в обычной жизни, может быть под запретом в период беременности.

• Рафинированный сахар — содержит огромное количество углеводов, способствующих быстрому росту массы тела.
• Сельдерей противопоказан во время беременности, так как вещество входящее в его состав, может вызвать выкидыш и преждевременные роды.
• Лучше ограничить потребление мягких сыров, их изготавливают из не пастеризованного молока, а значит они могут содержать бактерию листерию.
• Свежевыжатые соки лучше исключить из рациона, они не пастеризованные, а значите в них могут содержаться опасные бактерии.
• Грибы довольно тяжёлая пища, и их не следует часто употреблять и в обычном состоянии, а в период беременности и вовсе рекомендуется исключить.
• Цитрусовые — могут спровоцировать аллергию, у будущего ребенка.
• Фастфуд — однозначно попадает под запрет. В качестве продуктов в данной пище невозможно быть уверенным, а потому лучше исключить из рациона эту пищу.
• Свёклу лучше не употреблять женщинам, которым врач поставил диагноз — повышенный тонус матки. Этот овощ может спровоцировать преждевременные роды.
• Виноград лучше исключить на поздних сроках беременности. Он вызывает повышенное газообразование, а это не лучшее чувство для беременной женщины.
• Печень может вызвать перенасыщение витамином А.

«Планирование рациона на период беременности, один из самых важных факторов для развития здорового плода» — акушер-гинеколог Елена Николагорская.

В любом случае вам необходимо проконсультироваться с врачом по поводу вашего рациона, чтобы период беременности проходил наиболее комфортно для вас и вашего будущего малыша.