Как мужчине подготовиться к зачатию ребёнка?

Наша жизнь — делится на множество отрезков, и одним из ключевых периодов является родительство. В союзе мужчины и женщины, зачастую именно мужчина является более не осведомлён в процессе зачатия ребёнка. И в этом нет ничего страшного, если ваш избранник готов изучать вопрос.

Здоровье мужчины

Замечательно если ваш возлюбленный поддерживает свою физическую форму на должном уровне. Но если проблемы с лишним весом все же имеются, необходимо приложить усилия и привести тело в тонус.

Лишние килограммы могут повлиять на гормональный фон.

Табак, алкоголь , фастфуд , нездоровый режим сна — все то, что должно остаться где-то далеко позади. Курение и алкоголь убивает сперматозоиды, а жирная и сладкая пища замедляет их.

«Отказ от вредных привычек- это обязательное условие, причём безоговорочное» — врач-гинеколог Антонова Е.В.

Анализы

Чтобы досконально изучить процессы протекающие внутри организма мужчины, необходимо сдать анализы и проконсультироваться со специалистом.

Не исключена ситуация, когда мужчина является носителем половой инфекции, но не наблюдает у себя никаких симптомов. Сдача необходимых анализов выявит проблему.

Спермограмма — анализ который поможет определить качество и активность сперматозоидов. Заключение врачей и корректирование процессов зачатия выносится как раз на основе этой процедуры.

«Множества осложнений во время беременности, и аномалий развития плода, можно предотвратить если к беременности готовиться» — доктор педиатр высшей категории Сергей Няньковский .

Приём витаминов и антиоксидантов

Плохая экология и внешние факторы окружающий среды безусловно влияют на мужское здоровье. Но не стоит сразу же начинать принимать все возможные витаминные комплексы. Наличие дефицита витаминов в организме вам поможет обнаружить доктор, для начала обратитесь к терапевту.

«Убедитесь что на момент зачатия, ваше основное заболевание, которым вы страдаете, будет в стадии ремиссии» — акушер-гинеколог Людмила Шупенюк.

Психологичное здоровье

Фактор про который многие забывают. Период зачатия одинаково сложен как для женщин, так и для мужчин. Постоянные страхи, груз ответственности и надуманные переживания мешают сконцентрироваться на процессе.

Мужчины чувствуют, что они отвечают за благополучие семьи, а потому эмоционально истощаются.

Необходим полноценный отдых и разгрузка. Совместное времяпрепровождение в непринуждённой обстановке поможет сбросить стресс.

Создание семьи требует полной самоотдачи от мужчины и женщины, разделите поровну все обязанности , в зависимости от сильных и слабых сторон друг друга. У вас все получиться, вы семья, вы команда !