7 запрещенных продуктов для беременной женщины

О вреде алкоголя и табака знают все, даже малые дети. А вот что полезно и вредно, известно далеко не всем. Особенно это касается женщин «в положении», так как зародыш очень уязвим и нуждается в особом режиме питания.

Яйца

Не надо, конечно, впадать в крайность! Категорически нельзя только сырые яйца, так как в них может жить опасный микроб: сальмонелла, что провоцирует очень неприятную болезнь: сальмонеллез. «Нельзя» распространяется не только на куриные, но и на любые другие яйца, что любят люди, например, на перепелиные. А вот яичницу или вареное яйцо можно, но только после тщательной тепловой обработки!

Сырая рыба и сырое мясо

Сырая рыба и сырое мясо не вредны сами по себе, но в них могут обитать паразиты, как и в яйцах. Поэтому придется отказаться от вяленого мяса и от любимого суши. Продукты экзотической кухни, например, японской или вьетнамской, где часто используют сырые компоненты. Вся животная пища должна быть тщательно отварена или прожарена.

Сырое молоко и кисломолочные продукты

Данная категория тоже считается нежелательной, так как не всегда подвергается тщательной обработке перед тем, как попасть на прилавок магазина. Причина та же, что у продуктов выше: микробы и паразиты.

Продукты с высоким содержанием консервантов

Это касается не только соленостей и кондитерских изделий. Нежелательны соки из пакетов, чипсы, сухарики, колбасные изделия и копченые сыры. Вредны бывают красители, что содержатся в их составе, они могут вызвать у плода стойкую аллергию.

Газированные напитки

Вредны для будущей мамы и зародыша высоким содержанием газа, что тоже может вызвать аллергические реакции. Это Кока-кола, Пепси, минеральная вода с газами и пр.

Чай и кофе

Вредны бодрящим компонентом: кофеин. Данное вещество вызывает бессонницу, а также мешает усвоению кальция, вызывая мочегонный эффект.

Шоколад

Содержит большое количество сахаров и бодрящих компонентов, поэтому его употребление тоже необходимо свести к минимуму.