Что запрещено беременной

Беременность может быть запланированной, долгожданной и даже неожиданной для будущей мамы, но в большинстве случаев, узнав о беременности, женщина старается скорректировать свой образ жизни и внести в него изменения. В этой статье мы собрали мнения широко известных врачей относительно того, что для беременной женщины под запретом или не рекомендуется.

Физическая активность.

Физической активности говорим – ДА! Но с поправками: исключаем высокие нагрузки и контактные виды спорта, выбираем ходьбу, йогу, плавание. Идеальный вариант – прогулки на свежем воздухе. Таким образом, количество нагрузок уменьшаем, но от полного покоя отказываемся – мнение врача акушера-гинеколога, к.м.н. М.З. Цурцумия.

Подъем тяжестей.

Конечно, можно ли поднимать тяжести и их допустимый вес зависит от вашей общей физической подготовки. Но в целом мнение врача акушера-гинеколога Ольги Панфиловой – поднимать беременным тяжелые предметы не рекомендуется, т.к. потенциально это может стать причиной выкидыша, грыжи, варикоза.

Прием лекарственных препаратов.

Приводим правила, которым рекомендует следовать врач-педиатр высшей категории, к.м.н. Е.О. Комаровский (Доктор Комаровский):

• не занимайтесь самолечением;
• при обращении к врачу обязательно сообщайте о том, что беременны. Например, если у вас сильно болит зуб, не нужно терпеть боль, просто при обращении к стоматологу
• обязательно сообщите о том, что вы беременны, и врач подберет подходящее вам анестезирующее средство;
• читайте инструкции к лекарствам;
• абсолютно безопасных для беременных лекарств нет, более того, один и тот же лекарственный препарат может назначаться врачами, предположим, в первом триместре, и быть
• противопоказанным во втором или третьем триместре;
• рекомендуется применять лекарственные препараты, прошедшие проверку временем, не новинки;
• беременным назначаются минимальные терапевтические дозы;
• если боль терпимая – терпите максиму до утра и обращаетесь к врачу, если боль сильная – обращаетесь к врачу немедленно.

В общем и целом основная мысль – лекарственные препараты принимаем только по назначению врача, боль не терпим.

Вредные привычки.

Процитируем врача-кардиолога, врача общей практики А.Л. Мясникова (Доктор Мясников): «…вредные привычки не для вас». Речь идет не только о курении, наркотических препаратах, но и о вредных привычках в питании.

Баня, сауна.

Мнение к.м.н. Е.О. Комаровского (Доктор Комаровский): если есть чувство меры и нет индивидуальных противопоказаний, то от бани и сауны можно не отказываться, но прогулка, свежий воздух или бассейн скажутся на вас более благотворно. Если же вы все-таки выбираете баню или сауну, не забывайте восполнять потерянную жидкость.

В общем и целом резкое изменение образа жизни после того, как вы узнали, что беременны, может стать дополнительным стрессом для организма, нагрузка на который и так увеличилась, поэтому вводите изменения постепенно. Главное помните, если сомневаетесь – обратитесь к врачу: опытные акушеры-гинекологи никогда не оставляют без внимания жалобы и вопросы беременных, т.к. здоровье будущего малыша напрямую зависит от здоровья его мамы.