Зависимость ребенка от Интернета

Если ваш ребенок не выпускает из рук телефон, а если и выпускает, то только для того, чтобы сесть за компьютер, у него явно зависимость от интернета и гаджетов в целом. Как с этим бороться?

Блок теории

Интернет-зависимость — это поведенческое отклонение, характеризующееся постоянным стремлением проводить время в социальных сетях и интернете в целом и возникновением стресса, если по определенным причинам не удается делать это часто.

По данным статистики, больше половины детей и подростков в нашей стране имеют интернет-зависимость и привычку постоянно проверять мессенджеры и ленты социальных сетей.

Причины появления интернет-зависимости:

• Отсутствие понимания родителей и сверстников.
• Недостаток внимания.
• Гиперопека.
• Застенчивость и закрытость в реальной жизни.
• Агрессия со стороны родителей и сверстников.

Как бороться?

Во-первых, предложите ребенку более яркую альтернативу интернету. Если вы сами целыми днями на работе, а потом обновляете часами ленту инстаграма, что вы можете требовать от подростка? Раз в неделю спокойно можно устраивать день без телефонов, проводя при этом время в кино, парке аттракционов или на спортивной базе.

Во-вторых, вовлекайте ребенка (но не через силу) в общественную жизнь. Сначала ему будет тяжело это даваться, но потом волонтерство, социальная помощь или спортивный кружок станут ему отличными заменителями часам в ВКонтакте.

В-третьих, поговорите с ребенком (даже не в ключе зависимости) об имеющихся проблемах в семье или школе с его точки зрения. Не осуждайте и не обвиняйте: просто постарайтесь понять. Это поможет решить не только проблему злоупотребления временем в интернете.