7 советов для беременной

Во время беременности женщине важно сохранить самообладание и хорошее настроение и поддерживать свое здоровье. Иногда все же возникают трудности, поэтому квалифицированные врачи дают ценные советы.

Профессиональная акушерка Кристина Хиндерлих отмечает: «Главный совет: во время беременности будьте очень внимательны к себе. Прекрасно, если Вы на протяжении всех 9 месяцев будете хорошо себя чувствовать, однако так бывает далеко не всегда. Вот почему в этот период забота о себе выходит на первый план».

Что же еще советуют известные врачи?

Правильное питание — залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья ребенка.

Соблюдайте режим активности, который был у Вас до беременности.

Организуйте распорядок дня — не забывайте чередовать периоды активности и отдыха.

Не принимайте участия в ремонте — пары краски и других строительных материалов могут пагубно отразиться как на здоровье матери, так и на здоровье малыша.

Окружите себя атмосферой радости и спокойствия — состояние души так же важно при беременности, как и состояние тела.

Купите подушку для беременных. Она поможет распределить вес тела самым комфортным образом.

Обращайтесь к врачу, если у Вас возникают вопросы или тревожащие мысли. Только он сможет профессионально разрешить все проблемы, касающиеся протекающей беременности.