Дата обновления статьи 05.09.2023 год. Выбор современных средств гигиены полости рта для мамы может быть индивидуальным, в зависимости от предпочтений и индивидуальных потребностей. В этой статье расскажем о том как выбрать современные приборы и средства для ухода за зубами, полостью рта, современные средства гигиены для молодых мам. Кстати на этом сайте https://www.irrigator.ru/ есть приборы о[…]

Всем женщинам всегда хочется быть в форме. Однако беременным женщинам опасны и противопоказаны любые физические нагрузки. А вот пешие прогулки очень даже полезны для них. Ведь в период беременности физическая активность очень важна для будущей мамы и малыша. Благодаря прогулкам укрепляются мышцы ног, спины и ягодиц. Также усиливается кровоснабжение костных тканей и улучшается обмен кальция,[…]

Сейчас остро стоит вопрос вакцинации от коронавируса. Каждый, кто заботится о своем здоровье, изучает эту тему и принимает для себя решение: прививаться или нет. Будущие мамы также интересуются, так ли необходимо ставить прививку, ведь они в ответе не только за свою жизнь, но и за жизнь малыша. Мнения врачей о вакцинации беременных Председатель Верховного санитарного[…]

Во время беременности женщине важно сохранить самообладание и хорошее настроение и поддерживать свое здоровье. Иногда все же возникают трудности, поэтому квалифицированные врачи дают ценные советы. Профессиональная акушерка Кристина Хиндерлих отмечает: «Главный совет: во время беременности будьте очень внимательны к себе. Прекрасно, если Вы на протяжении всех 9 месяцев будете хорошо себя чувствовать, однако так бывает[…]

Беременность-это трудный и ответственный этап в жизни женщины. Чтобы легче справиться со всеми испытаниями, которые вас ждут в период беременности, рекомендуем воспользоваться советами для беременных от врача акушера-гинеколога, которые представлены ниже. 1. Начните подготовку как можно раньше. На планирование беременности специалисты рекомендуют выделить не менее 3 месяцев. Известно, что за это время можно скорректировать организм,[…]

Сегодняшняя ситуация с вакцинацией от коронавируса очень серьезная. Мнения людей делятся на «за» и «против», но что насчет беременных? Перед людьми встает вопрос «как отреагирует их организм?» Итак, можно или нельзя? Проблема Разрешение прививать беременных еще не появилось и если беременная поставит прививку, то ответственность за здоровье ребенка полностью ляжет на нее. С другой стороны[…]

Каждая из нас мечтает стать матерью. Мы готовы приложить максимум усилий для достижения своей цели. А все возможные трудности, с которыми зачастую приходится сталкиваться женщине до, в течение и после родов, меркнут на фоне счастья обнять новорождённого и называться просто «мамой». Итак, прижав к груди своего кроху, женщина еще какое-то время пребывает в эйфории. Но[…]

В период ГВ бобовые культуры полезны не меньше, чем цветная капуста, огурцы и картофель. Если девушка не потребляет мясо, а также продукты животного происхождения, предпочитая этому вегетарианство, то больше всего ей подойдут бобовые темного цвета, к примеру, лобио. Достоинство этих культур заключается в повышенном усвоении растительного белка. Входящие в состав бобовых вещества, а именно кальций,[…]

Сыры богаты кальцием, магнием, железом и другими минеральными веществами, имеют широкий спектр витаминов групп А, В, РР, Е, С. Сыры способствуют укреплению костей, оттоку лимфатической жидкости, нормализуют пищеварении и водно-солевой баланс. В своей основе имеют молоко, но белок в данном продукте в виду технологии производства усваивается полностью. По причине молочной составляющей вводятся в рацион кормящей[…]

Зачастую остроту и пикантность блюду придают специи и пряности. Корица, куркума, имбирь обладают укрепляющим действием для поддержания иммунитета и защитными функциями от инфекций и пищевых расстройств. Специи способствуют нормализацию работы нервной системы, способствуют укреплению сна и помогают в борьбе с кариесом. Натуральные специи в рационе мамы помогут сформировать вкусовые рецепторы ребенка. При этом употребление пряностей,[…]