В период ГВ бобовые культуры полезны не меньше, чем цветная капуста, огурцы и картофель. Если девушка не потребляет мясо, а также продукты животного происхождения, предпочитая этому вегетарианство, то больше всего ей подойдут бобовые темного цвета, к примеру, лобио. Достоинство этих культур заключается в повышенном усвоении растительного белка. Входящие в состав бобовых вещества, а именно кальций,[…]