ГОТОВИМСЯ ЗАЧАТЬ РЕБЕНКА

Дать новую жизнь ответственное дело . Готовность обоих родителей имеет важное значение. Узнаем что необходимо для мужчины при планировании малыша. ЗАЧЕМ ГОТОВИТЬСЯ К ЗАЧАТИЮ? Как правило, рождение новой жизни приходится затрачивать много материальных и физических ресурсов. От здоровья будущих родителей зависит здоровье будущего малыша.

По статистике, в 80% случаев вопросом подготовки к зачатию интересуются женщины, но в процессе создания новой жизни, в равной доле участвуют оба родителя. Процесс образования и созревания сперматозоидов(сперматогенез) сложен и длится около трех месяцев и легко поддается негативным влияниям. Проблемы сперматогенеза влекут сложности с зачатием и различные последствия в виде замершей беременности, выкидышу, порокам развития.

ПРОХОДИМ ОБСЛЕДОВАНИЕ

Наши внутренние процессы не имеют никаких внешних проявлений, и, чтобы удостовериться все ли показатели в норме, нужно пройти стандартные лабораторные исследования. Для того чтобы получить направления, достаточно обратиться к специалисту-урологу-андрологу. На прием этого врача вы сможете попасть в частных и государственных медицинских центрах, и поликлиниках, а также в центрах репродуктологии и планирования семьи. В дальнейшем врач расшифрует вам готовые результаты анализов, узнает о ваших жалобах и образе жизни, а в случае необходимости назначит вам лечение. 1.Анализы на инфекции. Анализ на половые инфекции исключит внутриутробные патологии плода.

Также нужно сдать анализ крови на группу и резус-фактор крови, исключить вероятность гепатитов В и С, а также ВИЧ и сифилис, возможно , потребуется анализ спермы, для его сдачи нужно исключить половую близость на 3-4 дня . 2.Анализ на гормоны. Гормональный фон мужчины отвечает за качественную работу половой системы. Проверить корректную работу гормонов можно при помощи анализа крови. 3. Спермограмма . Успешность зачатия и процесс вынашивания беременности во многом зависят от качества спермы.

В отличие от женских яйцеклеток, которые заложены в организме женщины с самого рождения, мужские половые клетки образуются постоянно , но их чувствительность к внутренним и внешним факторам очень высока , что способно привести к гибели или дефектам сперматозоидов даже у молодого здорового мужчины. Спермограмма показывает количество сперматозоидов, их вид и строение, активность и траекторию движения. При каких — либо нарушениях потребуются витаминные комплексы, восполняющие дефицит, различные процедуры, корректировка питания и образа жизни.

ПОВЫШАЕМ ФЕРТИЛЬНОСТЬ

Фертильность показывает способность оплодотворения. Мужская фертильность наступает в 15 лет, пик приходится на 20-50 лет. С возрастом уровень гормона тестостерона снижается, качество спермы ухудшается, возникают проблемы с потенцией из — за этого возникают сложности с зачатием. Для повышения фертильности мужчина должен соблюдать: 1. Правильное питание. Еда потенциального отца – это фрукты, овощи, и продукты с высоким содержанием белка (мясо, молоко, яйца) и витаминов А, С и цинка. 2. Здоровый образ жизни. Занятия спортом улучшают кровообращение, контроль веса, отказ вредных привычек и соблюдение режима дня , поддержание общего здоровья. 3.Здоровье половой системы. Избегать инфекций половых органов, травм и перегревов половых органов, отдавать предпочтение хлопковому нижнему белью свободного кроя.

ОСНОВЫ ПИТАНИЯ

Частое употребление вредной еды приводит к ожирению и возникновению стресса, который влияет не только на репродуктивную систему. Рацион мужчины должен состоять из овощей, фруктов, зелени, морепродуктов — эти продукты богаты антиоксидантами , яйца, молочные продукты, мясо — содержат в себе достаточное для организма количество белка. Но еда не всегда покрывает все потребности организма, поэтому включение витаминно-минеральных комплексов способствует восполнению дефицита.

ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Поскольку сперматозоиды очень чувствительны к негативным влияниям, улучшить качество спермы можно путем исключения вредных привычек. Курение и употребления алкоголя снижают эрекцию, выработку половых гормонов и сперматозоидов. Алкоголь запускает процесс мутации ДНК сперматозоида, а курение с окращает образование необходимого количества сперматозоидов.