Чего больше всего боятся беременные?

Страх во время беременности — явление нередкое, но оттого совсем не полезное. Если страх перерастает в чувство постоянных подавленности и тревоги, стоит немедленно обратиться к специалисту.

Разберем основные страхи

Первый страх — здоровье ребенка в утробе матери, во время родов и первое время после них. Казалось бы, страх может быть вполне оправданным, но это совсем не так. Об этом чуть позже.

Второй страх — риск передать ребенку какие-либо наследственные, генетические заболевания. Такая причина для тревоги может являться вполне рациональной, если у родителей есть какие-либо проблемы со здоровьем данного характера. Но как раз таки паника, апатия и страхи вредят здоровью малыша гораздо сильнее.

Третий страх — сами роды. Вдруг будет слишком больно, вдруг что-то пойдет не так? Здесь уже идут в ход все иррациональные установки, которые только могут появиться в голове будущей мамы.

Четвертый страх — потенциальная невозможность обеспечить ребенка всем ему необходимым. Тревожиться из-за возможного негативного будущего и для небеременных вредно, что уж говорить о реакции организма в этот период жизни.

Как с ними бороться?

Для того, чтобы справиться с первым страхом, достаточно просто найти “своего” доктора, все действия координировать с ним и сдавать необходимые анализы. Если вы уже это делаете, а страх все равно есть, попробуйте мыслить рационально: возможности негативного исхода при вашем, очень даже правильном, поведении стремятся к нулю.

Второй страх более сложный и глубокий. Стоит следить за подобного рода аспектами еще в момент планирования ребенка и консультироваться со специалистами. Во время беременности совет тот же: врач и только он укажет вам первый путь в действиях и общем поведении.

Третий пункт списка решается просто и быстро: глубокое дыхание действительно работает. Вдох за вдохом думайте о хорошо протекающих родах, позитивное мышление спасло не один десяток людей.

Обеспечить ребенка всем необходимым вы уже можете, раз работаете над своими страхами и в целом над собой. У вас все обязательно получится!