Полезные советы мамам

Как подготовиться к беременности

Принято считать, что беременность – это один из самых счастливых периодов в жизни каждой женщины. В фильмах, книгах, социальных сетях мы постоянно видим красивые картинки «девушек с милым пузиком», которые так и манят обзавестись таким же счастьем. Но реальность зачастую оказывается слегка разочаровывающей, поэтому подготовка к беременности является важнейшим этапом планирования ребенка.

Шаг 1. Осознайте тот факт, что вы действительно этого хотите.

Да, да, да, как бы странно это не звучало. Очень часто желание иметь ребенка навеяно родителями, мужем, подружками, возрастом. А вы задавали себе вопрос, вы сами-то готовы? Готовы 9 месяцев ходить по больницам, активно набирать вес, испытывать эмоционально-подвешенное состояние, а затем посвящать себя всецело только ребенку: не спать, нервничать, чувствовать постоянную зависимость от настроения и состояния этого маленького человечка? Будьте психологически готовы к трудностям.

Шаг 2. Посетите необходимых врачей.

Первым, кого должна посетить будущая мама – это гинеколог. Он сможет взять мазок на инфекции, сделать кольпоскопию ( исследование на вероятность рака шейки матки), назначить необходимые анализы с целью проверить общую готовность женского организма к беременности.

Разобраться с наличием хронических заболеваний поможет терапевт. Это необходимо, поскольку нагрузка на организм во время беременности удваивается, а это значит, что увеличивается риск обострения хронических заболеваний, что может значительно усложнить период вынашивания ребенка.

Следующим обязательным для прохождения осмотра является стоматолог. Мало кому нравится посещение стоматологического кабинета, поэтому исключите подобные стрессы заранее.

Если в вашей семье имеются какие-либо наследственные заболевания, то рекомендуется посетить генетика.

По желанию также можно обратиться к эндокринологу (при наличии нарушений с гормонами, щитовидкой и сахаром в крови), маммологу и хирургу (помним о сильных нагрузках на позвоночник).

Шаг 3. Займитесь спортом.

Спорт и подвижный образ жизни – это обязательное условие хорошего самочувствия и здорового образа жизни, поэтому когда, если не сейчас? А в период подготовки и самой беременности следует обратиться к йоге – она учит чувствовать свое тело, правильно дышать, восстанавливаться после физических и эмоциональных перегрузок и держать себя в хорошей форме, а ведь это самое важное!

Шаг 4. Укрепите иммунитет.

Речь идет о витаминах, которые нельзя «взять» из нашего рациона в силу каких-либо обстоятельств. Какие именно витамины необходимо принимать подскажет вам ваш лечащий врач или иммунолог.

Чтобы избежать проблем с зачатием проходить обследование также следует и будущему папе.

Вот что об это говорит врач Акушер-гинеколог, репродуктолог Центра вспомогательной репродукции «Эмбрио» Анатолий Станулевич: «Для мужчины так же, как и для женщины важно исключить инфекции, передающиеся половым путем, и хронические заболевания.
Если уже есть сложности с зачатием необходимо провести оценку мужской фертильности. Особенность заключается в том, что изменения сперматогенеза никак не сказываются на общем состоянии. У мужчины может не быть ни одного живого сперматозоида, но он не будет об этом знать. Проясняет ситуацию спермограмма — анализ спермы, который помогает установить фертильность и выявить возможные заболевания половой системы»

Шаг 5. Посетите курсы по подготовке к беременности.

Здесь вы найдете много полезной информации, а также сможете завести знакомства с другими будущими мамочками и обмениваться проблемами и полезными контактами именно в вашем городе.

В заключение мы хотели бы сказать, что самое важное в подготовке и самой беременности – это спокойствие и уверенность в себе, помощь и поддержка близких, ведь здоровая позитивная атмосфера дома – залог счастливой беременности и успешных родов.

Будьте здоровы!

Удачи!

P. S. Сотрудничество, вопросы и связь с администрацией сайта www.mamochka.site по электронной почте: mamsoveti@gmail.com

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно