Тревожный ли ваш ребенок?

Тревожность проявляется не только у взрослых, но и у детей. Это проблема повышенной склонности к переживанию эмоционального дискомфорта.
Признаки появления тревожности
Тревожность можно заметить еще на стадии формирования, поэтому чем раньше вы будете все анализировать и исправлять, тем лучше будет вашему ребенку в будущем.
- Ребенок часто беспокоится о чем-то
- У него проблемы с концентрацией
- Повышенный тонус лицевых и шейных мышц
- Скованность или неусидчивость
- Раздражительность
- Проблемы со сном
- Изменения пищевого поведения или же по-простому проблемы с аппетитом
- Спад работоспособности
- Взгляд напряжен
- Тихий голос
- Физический дискомфорт от какой-либо одежды, боль в голове, жажда
- Критика очень сильно влияет на ребенка
- Самообвинение
- Сильное смущение даже перед знакомыми людьми
- Критика окружающих
Причины возникновения тревожности
Тревожность возникает из-за того, что ребенок не чувствует защищенности. Он начинает всего бояться, просит помощи (словами или действиями). В будущем это перерастает в проблемы с низкой самооценкой, несамостоятельностью.
- Ребенок не чувствует себя защищенным.
- Его отвергают взрослые, они выстраивают дистанцию.
- Тревожность у его родителей.
- Неблагоприятный эмоциональный фон в его семье (частые скандалы, ссоры, физическое и психологическое насилие).
- Непоследовательное воспитание.
- Высокая эмоциональность у родителей.
- Сравнение ребенка с кем-то, приведение в пример других детей.
- Материальные проблемы в семье.
- Завышенные требования к ребенку (здесь имеется в виду, что родители просят от ребенка то, что он не может сделать из-за своих физических или умственных способностей).
- Родители пытаются сделать ребенка, который соответствует ожиданиям общества, требованиям (наружная оболочка, не внутренняя).
Что должны делать родители, у которых дети страдают тревожностью
Помимо того, что родители должны обратиться за помощью к специалисту, они должны и сами улучшать состояние ребенка. Именно родители должны в большей степени помогать своим детям, вы должны быть их опорой, поддержкой.
- Общение, общение и еще раз общение. Говорите с ребенком, объясняйте ему то, что ему непонятно, рассуждайте на разные темы, не отвергайте его интерес.
- Не говорите фразу “вырастешь — поймешь”, потому что дети не могут научиться чему-то самостоятельно.
- Первые и главные учителя жизни у детей — их родители.
- Слушайте эмоции детей и рассказывайте им свои чувства. Вы должны доверять друг другу.
- Ваши ожидания от ребенка не должны закрывать вам его способности. Не просите от него сделать то, что он не может.
- Показывайте ребенку свою любовь, но не пытайтесь манипулировать им при помощи любви, не залюбливайте ребенка.
- Хвалите ребенка за его успехи, гордитесь им.
- Не унижайте его достоинство.
- Не заставляйте ребенка извиняться, вместо этого обсудите, что вам не понравилось, обсудите причины и последствия.
- Делайте меньше замечаний, вместо этого лучше использовать советы.
- Тактильный контакт очень важен для снятия напряжения.
- Оба родителя должны одинаково воспитывать ребенка.
- Аккуратно узнавайте у ребенка о его переживаниях, интересуйтесь его жизнью.
- Уменьшите стрессовые ситуации, однако не убирайте их полностью. Ребенок должен уметь справляться со стрессом.
- Предлагайте свою помощь. Если ребенок согласится, то помогайте, если откажется, то не влезайте с ненужной помощью.
- Показывайте ребенку его рост, сравнивая достижения прошлого и настоящего.
- Рассказывайте ему о своем детстве: проблемах и радостях.
Тест
Сейчас мы предлагаем вам пройти тест из 20 вопросов на определение тревожности у ребенка. Вам надо будет отвечать да или нет. Но помните: никакой тест не заменит анализ у специалиста. Если у вас есть подозрения на тревожность у ребенка, то вы должны немедленно обратиться за помощью к профессионалу.
(Тест составлен по Лаврентьевой Г.П., Титаренко Т.М.).
- Не может спокойно чего-то долго ждать, плохо переносит ожидание.
- Боится трудностей.
- Долго работать у него не получается, так как он быстро устает.
- Руки часто холодные и влажные.
- Усиливается потоотделение во время волнений.
- Проблемы со сосредоточением.
- Любое задание сопровождается беспокойством.
- Не уверен в себе.
- Не любит пробовать что-то новое.
- Не умеет сдерживать слезы.
- Его легко расстроить.
- Он много чего пугается.
- Плохо засыпает.
- У него плохой аппетит.
- Часто расстройство стула.
- Жалуется на частые кошмары.
- Краснеет в незнакомом месте, среди незнакомых людей.
- Часто говорит о неприятностях, которые могут произойти.
- Часто смущается.
- Напряжен во время выполнения любого задания.
Если вы ответили 1-6 да, то уровень тревожности низкий. Если 7-15, то уровень тревожности средний. Ну, а если вы ответили 15-20 раз да, то у ребенка высокая тревожность.
Добавить комментарий