10 вредных советов беременной- или что нельзя делать беременной

Беременность очень важный период в жизни каждой мамы и очень ответственный. Многие факторы влияют на развитие плода. И даже небольшое употребление алкоголя может понести за собой последствия.

Чего не стоит делать во время беременности, чтобы сохранить здоровье ребенка и свое:

• Употреблять алкоголь или любые другие вредные вещества.

Никотин, спирт попадают в кровь зародыша. Они замедляют развитие зародыша и вызывают самые разные осложнения.

• Злоупотреблять вредными продуктами.

Во время беременности вкусовые предпочтения сильно изменяются. Никто не заставляет вас полностью ограничиваться в еде. Но следует следить за своим питанием. Не стоит употреблять в больших количествах еду, содержащею химические красители, жирные продукты.

• Поднимать тяжести.

Может привести к выкидышу или преждевременным родам.

• Мало отдыхать.

В положении обязателен отдых и хороший сон. Отдыхать нужно не менее 8 часов.

• Нервничать.

Стоить избегать стрессовых ситуаций. В этот момент вырабатывается вредный для малыша адреналин.

• Пить много кофе.

Можно выпить чашечку, если у вас низкое давление. Не стоит злоупотреблять и пить слишком часто.

• Принимать лекарственные препараты.

Нельзя во время беременности употреблять лекарства. Можно только, если вам их прописал врач, и вы прошли у него консультацию.

• Ходить в баню, сауны.

Перегрев организма очень опасен. Может спровоцировать ухудшение самочувствия, обмороки.

• Ходить на каблуках.

Ведет к деформации стоп. У беременных смещается центр тяжести, изменяется положение позвоночника. Каблуки могут только усугубить ситуацию.

• Экстремальные путешествия и перелеты.

Не всегда авиаперелеты запрещены, если беременность протекает хорошо, но сначала стоит проконсультироваться с врачом.

Все экстремальные путешествия лучше отложить и не рисковать. Большая выработка адреналина. И в путешествии может произойти любая опасная ситуация.