15 запрещенных продуктов для детей

Почему некоторые продукты нельзя есть детям? Ответ вы найдете, посмотрев на состав. Многие продукты, которые вы можете есть каждый день, содержат в себе огромное количество консервантов, усилителей вкуса, подсластителей, большое количество сахара и соли. Даже надпись ГОСТ сейчас не всегда честна. Чрезмерное употребление таких продуктов может привести к развитию аллергии, а также таким заболеваниям, как сахарный диабет, ожирение и некоторые другие. Не думаю, что родители хотели бы такого будущего своим детям.

Запрещенные продукты детям

Фастфуд

Сюда помимо еды из ресторанов быстрого питания входят чипсы, сухарики, готовая еда из магазинов (чаще всего это салаты). В составе этих продуктов большое количество жиров, углеводов, усилителей вкусов. Неизвестно, какие вирусы вы сможете найти в любом из этих блюд.

Молочка с подсластителями

Имеются в виду различные йогурты, творожки, глазированные сырки, молочные коктейли. В них могут быть настоящие кусочки ягод, производитель пишет “здоровое питание”. Однако оно часто таким не является. Вы сможете найти большое количество подсластителей, усилителей вкуса, красителей. Лучше всего покупать обычные йогурты, молоко, творог, прочитав их состав. А дома уже можно сделать коктейль, йогурт с фруктами и ягодами.

Магазинные сладости

Различные торты, пирожные, мороженое, печенье содержат в себе трансжиры и чрезвычайно огромное количество сахара. Все это ведет к ожирению, сахарному диабету. Лучше приготовить сладость дома с небольшим количеством сахара.

Сладкие напитки

Это вам и газировка в понимании колы, спрайта, фанты, лимонады, соки. В их составе много сахара и никакой пользы: витаминов нет, полезных веществ раз-два. Заменить их можно обычной водой, травяным чаем или же готовить сладкие напитки самостоятельно (вместо сахара использовать фрукты и ягоды).

Готовые полуфабрикаты

Это вареники, пельмени, пицца, котлеты, нагетсы и так далее. Соль, жиры, усилители вкуса — все по-стандарту. Лучше приготовить все это самостоятельно, да, можно потратить весь день, но ведь всегда можно попросить помощи у ребенка. Это будет полезным времяпровождением.

Выпечка

Сладкая выпечка, например, булочки, круассаны, ватрушки, которые вы покупаете в магазине, может содержать в себе много сахара и усилителей вкуса. А ведь часто такое дети едят утром на завтрак, берут с собой в школу на перекус. Лучше приготовить такое самостоятельно, контролируя состав.

Хлопья

На них пишут “здоровое питание”, однако часто его там нет, скорее правильно писать “вредное питание”. Красители, сахар, рафинированные углеводы. Все это вредно для детского организма.

Консервированные ягоды и фрукты

Часто дети любят есть консервированные ананасы, персики и иные фрукты. Но в них очень много сахара, из-за которого развивается диабет. Лучше ешьте свежие фрукты и ягоды.

Колбаса

Колбаса и колбасные изделия содержат соль, жир, консерванты и красители, усилители вкуса. Часто о настоящем мясе и речи не идет. Лучше сделать самому домашнюю колбасу и быть уверенным в ее составе.

Грибы

Несмотря на то, что грибы считают полезной едой, в них есть свой подвох. Грибы впитывают в себя токсины из почвы и воздуха, ими легко можно отравиться. Если и давать ребенку грибы, то только шампиньоны, которые вырастили в искусственной среде, однако давать редко и немного.

Жареная еда

Жареная еда во время приготовления впитывает в себя масло, поэтому есть ее можно не больше раза в неделю. Детям лучше всего есть вареное, тушеное, или же запеченное в духовке, также советуют готовить на пару.

Соусы

Магазинные соусы могут вызвать аллергию, после них могут появиться проблемы с ЖКТ.

Икра и соленая рыба

Детям до 3 лет категорически запрещены такие продукты за большое количество соли в них.

Сырая рыба

Детям не стоит есть суши и роллы, которые приготовлены с использованием сырой рыбы и морепродуктов. Все из-за того, что в рыбе, не прошедшей термическую обработку, могут быть паразиты.

Лапша быстрого приготовления

В лапше быстрого приготовления большое количество вредных веществ, которые могут привести к проблемам желудочно-кишечного тракта (боли в животе, отравление, изжога).