ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫМ ВАЖНО ЧАЩЕ ДЫШАТЬ СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ И ГУЛЯТЬ

Нет смысла лишний раз напоминать о пользе свежего воздуха для каждого человека, т.к. об этом знает даже маленький ребенок. Поговорим о пользе для конкретного человека, а именно — беременной девушке. Каждой девушке, на этапе планирования и вынашивания малыша необходимо как можно чаще бывать на улице, ведь благодаря этому в кровь будет поступать кислород, благоприятно влияющий на течение беременности и внутриутробное развитие малыша.

В особенности частые прогулки важны, если в утробе матери находится не один, а несколько малышей, т.к. многоплодная беременность зачастую сопровождается нехваткой кислорода и, как следствие, вытекающими проблемами. Гулять при многоплодной беременности следует еще чаще, чем при одно плодной, но реже по времени. Это необходимо для того, чтобы поток получаемого кислорода не уступал усталости, негативно влияющей на организм женщины в целом.

ПОЧЕМУ СЛЕДУЕТ ГУЛЯТЬ КАК МОЖНО ЧАЩЕ

Организм женщины в положении устроен таким образом, что все работает слаженно и взаимодействует друг с другом. Для того, чтобы на протяжении 9 месяцев плод развивался правильно согласно каждому этапу, необходимо, чтобы кровь матери была насыщена кислородом, вдыхаемым из чистого и свежего воздуха.

Когда женщина, гуляя в парке или возле каких-либо водоемов, вдыхает воздух, ее легкие наполняются и уже после этого кислород проникает в кровь, наполняя ее. Обогащенная кислородом кровь попадает через плаценту к плоду и благоприятно воздействует на развитие его мозга, а также сердца и других жизненно важных органов.

Поэтому врачи и требуют, чтобы девушка в положении по несколько раз в день имела возможность находиться на свежем воздухе, снабжая им и своего ребенка. Не зря исследования показали, что малыши, рожденные в экологически чистых местах, обладают более крепким иммунитетом, стойким к внешней среде и различным вирусам, чего нельзя сказать о детях, рожденных в мегаполисах, где постоянно присутствует проблема с загрязнением кислорода автомобильными выхлопами и парами, поступающими с предприятий технической промышленности или занимающихся переработкой различных отходов жизнедеятельности.

В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ ЗАГРЯЗНЕННОГО ВОЗДУХА ДЛЯ ОРГАНИЗМА

По данным проведенных исследований, в зависимости от воздуха, поступающего через легкие, зависит правильность последовательности развития малыша. Таким образом, если мама вдыхает ядовитые пары, дым или просто некачественный воздух, происходит заражение плода вредоносными веществами, что может привести даже к преждевременно начатой родовой деятельности. Отсюда проблемы с дыханием у недоношенных малышей. В последующем это выльется в сдвиги в развитии и значительное снижение умственных и физических способностей у ребенка.

Следовательно, стоит задуматься, если поступление некачественного воздуха опасно для нормального течения беременности, то как это можно исправить? И что необходимо предпринять, чтобы беременный организм получал все же экологически чистый воздух?

МОЖНО ЛИ КОНТРОЛИРОВАТЬ КАЧЕСТВО ВОЗДУХА, ПОСТУПАЮЩЕГО В ЖИЛОЕ ПОМЕЩЕНИЕ

Когда девушка находится в положении, то вне зависимости от ее здоровья и физического телосложения объем легких значительно уменьшается в пользу плода, ежедневно растущего и увеличивающегося в размерах. В особенности это можно ощутить перед родами, т. к. на протяжении всех последних недель большинство девушек жалуется на нехватку кислорода и головные боли, участившиеся в связи с этим. Все это связано с тем, что организм матери, получая на прогулке новую дозу кислорода, отдает большую часть ребенку, себе оставляя лишь малый процент. Но и постоянно находиться на свежем воздухе даже ради этого небольшого процента мама уже не сможет ввиду физиологии.

Отсюда вытекает необходимость кислородной очистки помещения, в котором находится дама в положении. Как это можно сделать?
Для того, чтобы в квартиру или жилой дом поступал уже очищенный и совершенно безопасный кислород, можно использовать различные системы, суть действия которых заключается в очищении приточного воздуха, фильтрации и последующем распространении. Для этого многие люди на этапе ремонта устанавливают в квартиру приточно-вытяжную вентиляцию. Также существуют рекуператор воздуха и специализированный воздухоочиститель. Рассмотрим каждый более подробно, но сначала перечислим факторы, негативно сказывающиеся на качестве вдыхаемого кислорода:

• Территориальное расположение жилого дома вблизи дорог.
• Проживание на нижних этажах высотного здания (доказано, что выхлопные газы, получаемые от машин, не могут подняться выше уровня 5-этажного здания).
• Отсутствие встроенной или хорошо проделанной системы вентиляции.
• Ремонт в квартире или хотя бы одной из комнат.
• Построенная вблизи окон квартиры парковка. Это вредно, т. к. в отопительный период при прогреве двигателя выделяется двуокись серы и азотного газа, а также свинца и пр. вредоносных веществ, опасных не только для беременных, но и в принципе для любого организма.
• Проживание вблизи заводов и предприятий, занимающихся переработкой или утилизацией мусора.
• Строительные работы вблизи Вашей квартиры.

ПРИТОЧНО-ВЫТЯЖНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ

Как уже было сказано ранее, организму на стадии вынашивания плода, просто необходимо постоянное снабжение свежим воздухом для правильного формирования плода, а также нормальной работы организма матери в целом. Если по каким-то причинам не получается постоянно получать кислород, находясь на улице, можно установить дома приточно-вытяжную вентиляцию. Она подходит для установки как в маленьких однокомнатных квартирах, так и в достаточно больших помещениях.

1. Плюс такой вентиляции в том, что можно подобрать производительность в зависимости от необходимого количества поступающего воздуха. Также эта система позволяет сохранять тепло, т. е. работать напрямую с поступающим воздухом, не охлаждая его до минимальной температуры, а стабилизируя до комнатной температуры. Летом же напротив, приточно-вытяжная вентиляция будет сохранять прохладу, не перегревая воздух.
2. Минус такой системы вентилирования в том, что устанавливать ее следует до того, как в квартире начнутся строительно-отделочные работы.

РЕКУПЕРАТОР ВОЗДУХА

Если нет возможности заранее установить приточно-вытяжную систему вентилирования воздуха, то вполне подойдет установка рекуператора воздуха. Его основной функцией считается прямая подача кислорода в жилое помещение, при полной сохранности тепла или прохлады в нем.

1. Плюсом этой установки будет функция ночного действия, т. е. фильтрация воздуха в квартире ночью без постороннего шума. Также рекуператор является достаточно бюджетным средством очищения воздуха, что позволяет купить его даже семье с достатком ниже среднего.
2. Недостатком рекуператора является работа в жилом помещение площадью не более 100 м2, т. е. для дома эта система уже не подойдет. Стоит напомнить, что рекуператор, так же как и приточно-вытяжная вентиляция — совершенно безопасны для беременных, т. к. принцип действия направлен именно на очистку воздуха, что как раз и необходимо беременному организму.

ОЧИСТИТЕЛЬ ВОЗДУХА

Первое, что следует сказать о таком виде очистки воздуха — это то, что очиститель не является вентилятором, т. е. Принцип действия направлен на очистку, а не снабжение помещения воздухом. Например, если обычной вентиляцией грязный воздух выходит за пределы квартиры, оставляя в ней только очищенный, то очиститель работает с тем, что уже имеется в жилом помещении.

1. Такой способ очистки кислорода считается наиболее удобным, т. к. он полностью вытесняет из воздуха все вредоносные вещества, сохраняя в квартире только очищенный кислород, так необходимый для нормального функционирования беременного организма и малыша, развивающегося в утробе матери.
2. Минусом очистителя является лишь огромный ряд моделей, представленных в магазине. Т.е у каждой модели имеется вариант дополнительной комплектации, но не каждая из них является полностью безвредной для организма будущей мамы и ребенка.

Таким образом при покупке очистителя, следует уделять особое внимание тем очистителям и ионизаторам, в ходе работы которых выделяется озон. Таким очистители брать ни в коем случае нельзя, т. к. они опасны для беременной девушки.

Подытожим, беременной девушке крайне необходимо как можно чаще гулять на свежем воздухе, получая при этом достаточную дозу кислорода, необходимого как ей самой, так и ее малышу. В случае получения некачественного или попросту загрязненного воздуха появляется риск развития задержки развития плода, или же дальнейшая задержка развития ребенка в целом. Если гулять часто по каким-то причинам не получается, то следует заранее позаботиться о том, чтобы в помещение, в котором проживает беременная, было оборудовано все для очистки кислорода. Но выбирать систему очистки следует предельно осторожно, чтобы не нанести вред беременному организму и развивающемуся в утробе плоду.