МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ ОСТРОЕ

Зачастую остроту и пикантность блюду придают специи и пряности. Корица, куркума, имбирь обладают укрепляющим действием для поддержания иммунитета и защитными функциями от инфекций и пищевых расстройств.

Специи способствуют нормализацию работы нервной системы, способствуют укреплению сна и помогают в борьбе с кариесом.

Натуральные специи в рационе мамы помогут сформировать вкусовые рецепторы ребенка. При этом употребление пряностей, специй и острой пищи при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы матери противопоказано.

Особенно аккуратно стоит отнестись к употреблению в пищу вышеуказанных ингредиентов кормящим женщинам с пищевыми аллергическими реакциями и астмой.

В умеренных количествах допустим к употреблению чеснок, в разумных пределах он не скажется на вкусовых предпочтениях ребенка к молоку матери. И в целом злоупотребить количеством острых специй достаточно тяжело, зачастую это микродозы, при этом специи комбинируются между собой в составе блюда.

Что б не упустить из вида мельчайшую составляющую в процессе приготовления и не потеряться в вариантах аллергических реакций у ребенка следует вести дневник продуктов и рациона кормящей мамы, а специи вводить поочередно.