Как беременной женщине избавиться от изжоги

Изжога – возможный частый спутник беременности. Причина изжоги — попадание кислого содержимого желудка в пищевод. При нормальной работе организма (если нет изначальных заболеваний желудка) это невозможно, нижний пищеводный сфинктер, который находится между желудком и пищевом препятствует такому попаданию. Тонусы мышцы сфинктера регулируются гормональной и нервными системами.

При беременности в первые триместра изжога может возникнуть из-за роста прогестерона – половой гормон. Данный гормон действует расслабляюще на мышцы, в том числе и на нижний пищеводный сфинктер, к 13-14 неделе изжога может пройти. Далее такие симптомы возможны в последние триместры, когда внутренние органы смещаются в ходе роста плода и желудок приподнимается и сдавливается, что опять ведет к возможному сбросу кислоты из желудка в пищевод.

Что можно сделать, чтобы предотвратить появление изжоги :

• Исключить из рациона продукты, прием которых ведет к увеличению кислотности в желудке (жирные, излишне острые, квашенные, тяжелые, шоколад , газированные напитки).
• Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, крепкий чай, кофе).
• Добавить в рацион свежие овощи и каши.
• Распределить приемы пищи на 5-6 раз в день небольшими порциями. Таким образом, желудочный сок будет постоянно находится в желудке не в чистом виде, а с пищей и участвовать в ее переваривании.
• При горизонтальном положении стараться располагаться так, чтобы верхняя часть туловища была приподнята.
• После еды постарайтесь сразу не ложиться, должно пройти не менее часа после приема пиши.
• Не поднимайте тяжести.
• Проведите ревизию лекарственных препаратов, некоторые из них так же могут давать изжогу.

Если изжога все-таки появилась :

• Можно выпить щелочную негазированную воду, съесть небольшое количество груши или персика без кожуры.
• Можно принять лекарственные препараты по назначению врача.
• Обязательно обратиться к врачу – гастроэнтерологу. Врач назначит обследование и подберет оптимальное лечение, если есть отклонения. Если нет серьезных отклонений, врач посоветует наладить питание и подберет препараты для облегчения симптомов изжоги.

Пожалуйста , помните, применение средств народной медицины могут принести еще больший вред. Не занимайтесь самолечением.