МОЖНО ЛИ ПИТЬ КОФЕ ЖЕНЩИНЕ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

В умеренных количествах небольшое количество кофеина не причинит вреда ребенку при грудном вскармливании.

Когда кофеин попадает в ваш кровоток, небольшое количество может передаваться вашему ребенку через грудное молоко. Большинство детей не страдают от этого, но некоторые чувствительные малыши могут быть суетливыми или бодрствующими после употребления молока со следами кофеина. Имейте в виду, что концентрация кофеина в грудном молоке достигнет максимума примерно через два часа после кормления грудью. Мы рекомендуем ограничить ежедневное потребление кофеина до 300 мг. Для сравнения, 500 миллиграммов — это около 3 чашек кофе. Кроме того, обязательно проверяйте уровень кофеина в других напитках, которые вы регулярно употребляете.