МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ

Цветная капуста богата наличием: железа, кальция, магния, фосфора, витаминов В6, С, фолиевой кислоты, клетчатки. Помимо наличия благоприятно действующих на состояние женщины элементов, она обладает сульфорафаном.

Ученые установили: наличие сульфорафана благоприятно воздействует на организм целиком, защищая его от образования раковых клеток. Еще одним достоинством является передача незаменимых аминокислот, необходимых для качественной работы нервной системы, кроветворной системы, улучшения сна, координации, укрепления памяти.

Кальций, фосфор и железо необходимы больше для ребенка, т. к. влияют на правильное формирование костей, укрепляя их. Для мамы эти вещества полезны обеспечением надежной защиты от такого недуга как остеопороз, чаще всего впервые встречающийся у женщин, родовая деятельность которых происходила естественным путем. Если девушка страдает сахарным диабетом, то врачи скорее всего пропишут ей специальную диету, согласно которой меню будет состоять из множества блюд с цветной капустой, т. к. та участвует в регулировании сахара в крови, а повышенное содержание клетчатки воздействует на всасывание глюкозы через кишечник, значительно ослабляя его.