МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ СЕЛЬДЕРЕЙ

Как и большинство продуктов, разрешенных к употреблению при ГВ, сельдерей является источником: витаминов группы А, В, С, повышенного содержания фолиевой кислоты, железа, кальция, фосфора, магния, флавоноидов. Помимо богатого состава сельдерей обладает весьма низкой калорийностью, позволяющей употреблять его во время диеты, связанной с ограниченным списком разрешенных продуктов из-за лактации.
Основными свойствами этой травы являются:
борьба с повышенной отечностью по утрам и ближе к ночи;
защита от появления старческого слабоумия, вызванного усиленными нервными переживаниями;
защита от возникновения аллергических реакций;
борьба с появлением запоров;
фильтрация клеток крови;
улучшение обмена веществ;
нормализация давления;
улучшение работы ЦНС;
защита от развития раковых клеток.
Это лишь основные плюсы сельдерея, благоприятно сказывающиеся при его употреблении. Противопоказаниями к данному продукту могут быть лишь возможная реакция малыша или неожиданные проблемы со стулом. Поэтому разрешается есть данный продукт только через 3 месяца после родов, вареный, без добавления специй. Если женщина предпочитает есть свежий сельдерей, то разрешается это делать хоть каждый день, но исключительно через полгода после рождения малыша.
Добавить комментарий