МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ СЕЛЬДЕРЕЙ

Как и большинство продуктов, разрешенных к употреблению при ГВ, сельдерей является источником: витаминов группы А, В, С, повышенного содержания фолиевой кислоты, железа, кальция, фосфора, магния, флавоноидов. Помимо богатого состава сельдерей обладает весьма низкой калорийностью, позволяющей употреблять его во время диеты, связанной с ограниченным списком разрешенных продуктов из-за лактации.

Основными свойствами этой травы являются:

• борьба с повышенной отечностью по утрам и ближе к ночи;
• защита от появления старческого слабоумия, вызванного усиленными нервными переживаниями;
• защита от возникновения аллергических реакций;
• борьба с появлением запоров;
• фильтрация клеток крови;
• улучшение обмена веществ;
• нормализация давления;
• улучшение работы ЦНС;
• защита от развития раковых клеток.

Это лишь основные плюсы сельдерея, благоприятно сказывающиеся при его употреблении. Противопоказаниями к данному продукту могут быть лишь возможная реакция малыша или неожиданные проблемы со стулом. Поэтому разрешается есть данный продукт только через 3 месяца после родов, вареный, без добавления специй. Если женщина предпочитает есть свежий сельдерей, то разрешается это делать хоть каждый день, но исключительно через полгода после рождения малыша.