Мед для детей: польза и вред

Чем полезен мед детям?

Этот продукт содержит сотню необходимых для ребенка веществ: тиамин, фосфор, кальций, железо, витамин В. Поэтому многие мамы дают мед даже и совсем маленьким детям, считая, что он принесет пользу для здоровья малыша. Но мед — продукт непростой.

Педиатр Юлия Гильдеева считает, что если мед давать ребенку правильно, вреда от него никакого не будет.

Чем же он полезен?

1. Способствует тому, чтобы кальций хорошо усваивался организмом, поэтому является неплохой профилактикой такого заболевания как сколиоз.

2. Способствует повышению гемоглобина в крови.

3. Способствует хорошему пищеварению и усвоению белков и жиров.

4. Помогает улучшить зрение, благодаря высокому содержанию каротина, тиамина и аскорбиновой кислоты.

5. Помогает при профилактике ОРВИ

6. Благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам можно лечить тонзиллиты, кандидозы.

7. Помогает лечить кашель.

8. Обладает успокаивающим действием.

Чем может быть опасен мед, если давать его в больших количествах?

1. Может вызвать сильную аллергическую реакцию.

2. Из-за высокой калорийности может спровоцировать развитие ожирения.

3. Может вызвать кариес из-за высокого содержания фруктозы

Как правильно давать мед.

Важно запомнить одно — ребенку до 1 года специалисты категорически не рекомендуют давать мед из-за высокого риска появления аллергии! Выбирать мед для ребенка нужно покупать только в проверенных торговых точках, натуральный, без добавок.. продавец должен предоставить информацию о месте и времени сбора, его составе.

Хранить мед нужно при комнатной температуре в темном месте в глиняной, стеклянной или пластиковой таре с плотной крышкой.

Если мама дает ребенку в пищу мед, то нужно соблюдать некоторые рекомендации:

1. Давать только проверенный мед, нужно быть уверенным в его качестве.

2. Сначала нужно давать только жидкий нектар, добавлять его в молоко. Не следует греть мед и класть в горячую еду.

3. Малышам с сахарным диабетом есть мед нельзя.

4. Чтобы зубы были здоровыми, ребенку нужно прополоскать ротовую полость водой.

5. Если малыш ел мед месяц, то нужно его исключить из питания на две недели.

Теперь разберемся с дозировкой меда.

Малышам дошкольного возраста дают в день 2 ч. л. меда.

Детям от шести до 9 мед рекомендуется давать в день 3 ч. л. меда.

Детям старше десяти лет можно давать нем более 4 чайных ложек меда.

Соблюдайте эти простые рекомендации, и мед принесет вашему малышу только пользу.