Можно ли пить кофе во время беременности

Кофе — любимый напиток у большинства людей, многие взрослые не могут представить себе утро без этого ароматного напитка. Во время беременности девушки особенно внимательно следят за своим здоровьем, поэтому они исключают из своего рациона некоторые продукты, чтобы ребенок родился здоровым. Разберемся, можно ли пить кофе и сколько можно.

Свойства кофеина

Как известно — основная составляющая кофе — кофеин. Он влияет на организм следующим образом:

• Частое дыхание, сердцебиение
• Повышение умственной и физической активности, снижение усталости
• Расширение кровеносных сосудов
• Снижение свертываемости крови
• Стимуляция выделения соляной кислоты в желудке
• Усиление выброса гормона счастья, повышение настроения
• Поднятие артериального давления при гипотонии

Реакция организма беременной на кофе

Во время беременности организм может “необычно” реагировать на привычные продукты. Например, если у матери повышенное давление, то повышение давления из-за кофе может привести к плохому самочувствию. Если низкое давление, то кофе пить крепким с молоком, но после завтрака, то есть не натощак.

Также кофе вымывает кальций, который очень важен для ребенка.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на присутствие положительных эффектов от этого напитка, некоторым людям следует отказаться от него. Педиатр Наталья Львовна Левина называет несколько причин для отказа. Если у вас гастрит язва, атеросклероз сосудов, гипертония, глаукома, поликистоз почек, то вам следует отказаться от кофе.

Если у вас нет противопоказаний, то во время беременности вы можете пить кофе, однако следует придерживаться неких правил и мер предосторожности.

На ранних сроках вам следует пить кофе очень мало или не пить совсем, так как кофе — мочегонный продукт. У вас может повыситься слюноотделение. Есть риск раннего токсикоза. И, как уже было сказано выше, вымывание кальция и остальных микроэлементов, которые необходимы для построения организма ребенка.

В третьем триместре также следует отказаться, так как этот период называют одним из самых важных и опасных в беременности. От кофеина могут сузиться сосуды, отчего ребенок получает меньше кислорода, чем должен.

Пить кофе можно во время второго триместра, но важно помнить о разумных количествах и добавлении молока.

Альтернатива

Вместо кофе вы можете употреблять его заменители. Самым распространенным является цикорий, который имеет больше целебных свойств, нежели кофе. Он помогает снизить уровень холестерина, избавиться от изжоги и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.