Полезные советы мамам

Неправда о беременности

Что можно и что нельзя делать во время беременности? Так думает хотя бы раз любая будущая мама, так как от нежелательных действий лучше поберечься, иначе они могут навредить малышу! Но лучше разобраться в этих вопросах самой, чем кого-то слушать!

Мы живем в 21-м веке. Никто не спорит, что это век информации, как и век 20-й был веком технического прогресса. И потому легко запутаться во всякого рода справочных статьях, а не только в разного рода мнениях, что слышит будущая мама от подруг, родственников, коллег по работе. Где правда? Неужели нужно отказаться от всех привычек, что уже стали нормой жизни, а то и необходимостью? Нет. Это совсем не так!

Первое «нельзя»: не крась волосы!

В «интересном положении» волосы, как и кожа, ногти, зубы и кости беременной дамы начинают отдавать много белка и кальция, нужного для формирования будущего ребенка. Волосы становятся тоньше, редеют, у кого-то становятся сухими, у кого-то жирными.

На самом деле вредна не сколько краска промышленного производства, а сколько слишком частое окрашивание ею волос. Поэтому не надо красить волосы слишком часто, это может усугубить их ломкость и привести к выпадению еще большего количества волос. Лучше пользоваться хной и басмой, это натуральные вещества растительного происхождения. Не злоупотребляйте завивками, выпрямителями и фенами, что тоже портит без того ослабленные волосы.

Второе «нельзя»: не ходи гулять!

Ни в коем случае не отказывайтесь от прогулок, вам сейчас необходим свежий воздух! Только не гуляйте слишком долго, оптимальное время – 30-40 минут. Не посещайте слишком людные места, там может быть опасно из-за духоты и не всегда адекватно настроенных людей. И поэтому любимое кафе лучше поменять на парк или зеленый уголок у дома. Не ходите гулять в сильную жару или в мороз, это тоже может быть опасно! Нежелательно ходить одной, попросите вас сопровождать кого-то из знакомых или родственников, так безопаснее.

Третье «нельзя»: отойди от компьютера!

Долго сидеть за компьютером или смотреть телевизор часами вредно и совершенно здоровым людям: это нагрузка на глаза, опорно-двигательную систему и сердце. Не стоит бросать свои увлечения, но рекомендуется ограничить время пребывания у компьютера, даже если это и связано с вашей работой, и не смотреть по телевизору все подряд, а только то, что действительно вам интересно.

Четвертое «нельзя»: не трогай кошку!

Только не надо сбрасывать милого зверька с коленей, когда он пытается к вам приласкаться, или же истерически визжать, если он по привычке забирается к вам на кровать. Для вас есть опасность, если вы страдаете аллергией на кошачью шерсть, она может передаться по наследству ребенку. Больше ничего серьезного ни вам, ни будущему чаду не угрожает!

Пятое «нельзя»: не ешь сладкое!

Сладкое при беременности не противопоказано. Такого категоричного запрета еще никто не придумал, но во время сего благородного процесса замедляется обмен веществ, поэтому лишнее пирожное способствует набору лишнего веса. Это касается любого возраста и любого положения, в котором находится женщина.

Современные женщины живут очень сложной и насыщенной жизнью. Как успеть сразу все на свете? Вы же не флюгер! Рассчитывайте свои силы оптимально, ставьте реальные цели, и тогда у вас точно все получится! Любая женщина – драгоценный сосуд, в котором формируется новая жизнь, поэтому берегите себя и свое будущее дитя!

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно