КАК ПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАТЬ ОТДЫХ МОЛОДОЙ МАМЫ НА МОРЕ

Наступает период отпусков и Вы взвешиваете все «За» и «Против» путешествия с малышом. Сомнения по поводу неудобств заставляют Вас долго размышлять над тем, стоит ли рисковать. Раньше педиатры не советовали путешествовать с малышом, пока ему не исполнится 3 года. В настоящее время молодые мамы без опаски совершают поездки и перелёты с грудными детками.

Различные гаджеты, готовые продукты питания и предметы гигиены — всё это повышает мобильность, и облегчает жизнь молодым семьям. Мама рядом, и это сейчас главное для крохи.

РОЛЬ ОТДЫХА В СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ

Семья — это маленькое королевство для ребёнка. И то, как вы проводите время, оказывает на него большое влияние. Родители должны уметь организовать досуг. Научитесь сами и научите детей отдыхать с пользой для Вашего здоровья.

Дети с удовольствием разделят интересы родителей. Спортивные игры и совместные походы откладываются в памяти и благотворно повлияют на внутрисемейный климат. Это прекрасная возможность побыть вместе, тепло пообщаться. Поделиться интересами и поглубже вникнуть в жизнь каждого из членов семьи.

Совместный досуг укрепляет дружбу между детьми и родителями, повышает уровень доверия. Это играет важную роль в воспитании. А если вы проведёте выходные неординарно, то несомненно получите незабываемые впечатления. Они запомнятся на всю жизнь и наверняка будут повторяться в дальнейшем Вашим чадом во взрослой жизни и перерастут в семейные традиции.
Давайте рассмотрим примеры мероприятий:

1. Игры в шахматы, кроссворды, загадки или собирание пазлов.
2. Творческие поделки, лепка, рисование, создание открытки для поздравления, подготовка и украшение квартиры к предстоящему празднику.
3. Посадка комнатных растений или саженцев, уход за садом или территорией вокруг дома.
4. Спортивные мероприятия, посещение бассейна или просто прогулка на свежем воздухе.
5. Сюжетные постановки, которые помогут лучше узнать друг друга. Это могут быть театральные представления, состязания или соревнования. Вы должны поддерживать и вовремя похвалить своих детей.

Отличным вариантом послужит туризм. Он даёт возможность поближе познакомиться с окружающим миром, природой и её обитателями. Призывает к самостоятельности в преодолении трудностей, например разбить палатку, собрать дрова и разжечь костёр.

Общая цель и совместный труд с родителями воспитывает в организованность, уверенность и ответственность. Вы станете командой и лучшими друзьями. На природе есть возможность сделать красивые поделки из листьев и дерева, научиться отличать съедобные грибы от несъедобных, изучить полезные растения.

Ещё больше впечатлений и незабываемых ощущений подарит организованный круиз. Туристические фирмы подберут для Вас хороший вариант, учитывая все нюансы.

КАК МАМЕ ОТДОХНУТЬ НА МОРЕ

Для начала определитесь, Вы везёте отдыхать детвору или сами тоже желаете расслабиться. Иначе в отпуске ещё больше устанете, чем до него.

Важно заранее составить план и подготовиться к предстоящей дороге. В первую очередь решите, где Вы будете проживать. Если это будет отель или гостиница, желательно, чтобы в проживание включалось питание. Готовить в таком случае не придётся.

Если приготовление еды Вам не избежать, возьмите с собой кухонные приборы: блендер, мультиварку, ножи с которыми легко работать. Проработайте лёгкое и простое меню, которое быстро готовится. Совмещайте блюда с овощами и фруктами.

Хорошо, если на пляже имеется огороженная детская площадка и бассейн, это освободит Вас от постоянного контроля.

Убедитесь в том, что Вам не придётся стирать вручную. Стиральная машинка или прачка освободят для Вас кучу времени.

• Придумайте и приготовьте развлечения для ребятни. Скачайте на планшет или ноутбук мультфильмы, или интересные приложения.
• Прихватите с собой удобные настольные игры без мелочей, которые могут потеряться (что очень расстроит ребятишек).
• Тетрадки или блокноты с карандашами или фломастерами.
• Конструкторы лего или пазлы.
• Если Вашему крохе ещё нет трёх лет, удобно взять с собой надувной бассейн.

Также именно для мамы будет полезно написать список того, что Вы хотите получить от путешествия. Можно составить развлекательную программу для себя. В противном случае Вы рискуете что-нибудь упустить.

ОТДЫХ С МАЛЫШОМ НА МОРЕ

1. Доктора не рекомендуют длительные круизы и перелёты детям до 3 лет, т.к. тяжело переносится резкая смена часовых поясов и климата. Но не все врачи против путешествий с младенцами, главное соблюдать правила гигиены и безопасности. Следить за режимом малыша.
2. Зачастую на поездку выделяется около 7 дней. Малютке этого будет не достаточно, т.к. за такой короткий срок он только начнёт привыкать к новому климату. Настоящую пользу он получит находясь у моря 2 или 3 недели.
3. Выбирайте тёплый период. В сильную жару вряд ли Вам удастся отдохнуть. Приемлемыми месяцами считаются сентябрь и октябрь. В это время и народу на пляже меньше, что будет Вам только на руку.
4. При выборе ориентируйтесь на друзей, которые уже отдыхали с детьми. А может Вы сами где-то бывали до рождения своего карапуза. Знакомая Вам местность поможет избежать кучу трудностей. Не придётся искать ближайшие магазины или аптеки.
5. Учтите, что в поездке Ваше чадо может начать капризничать чаще или сильнее обычного. Придумайте, чем Вы будете его развлекать. И откажитесь от длительного передвижения на автобусе. Его не каждый взрослый в состоянии выдержать, а уж тем более ребёнок.
6. Приготовьте ручную кладь, в которую соберёте всё необходимое и не сдавайте в багаж. Сменная одежда, тёплая кофточка, любимая игрушка, подгузники и вода должны быть под рукой. Если Вы кормите грудью, продумайте своё питание, чтобы избежать внезапной аллергии или коликов у крохи.
7. Для малыша, находящегося на искусственном или смешанном вскармливании, запаситесь баночками со смесью на весь период отпуска. Прихватите одну лишнюю на всякий случай.Возьмите питьевую воду, а на месте покупайте бутилированную.

В связи со сменой обстановки Ваш режим неизбежно пострадает, но Вы должны позаботиться о том, чтобы у малыша было всё приближено к привычному. Приём пищи, часы и продолжительность сна.
Если Вы планируете пешие прогулки, узнайте заранее у менеджера отеля о возможности взять коляску на прокат. Если её нет, возьмите с собой лёгкую коляску-трость. Слинг или кенгуру тоже подойдут, но имейте в виду, что малютке будет неудобно спать и до трёх месяцев кенгуру нельзя использовать.

Выясните, есть ли в номере отеля утюг, микроволновая печь, стиральная машинка и всё, что Вам необходимо.
Если нет аптек в шаговой доступности, обязательно запаситесь аптечкой.

Купать карапуза в море можно, если нет противопоказаний и есть разрешение от педиатра.

ОТДЫХ ДЛЯ ДЕТЕЙ НА МОРЕ

1. Заранее обсудите предстоящий отпуск. Учитывайте интересы ребёнка. Вспомните, где вы уже побывали, поделитесь воспоминаниями и приятными впечатлениями. Прочтите отзывы в интернете, заострите внимание на нюансах, чтобы не было неприятных сюрпризов.
2. Рассчитайте Ваш бюджет и даже самые мелкие затраты. Будет обидно, если не хватит денег на мороженое или на магнитик. Учтите интересы и увлечения домочадцев и проблемы со здоровьем.
3. Дорого обойдётся круиз в разгар лета с июля по август или в длительные школьные каникулы. Если Вам удастся выбраться после ажиотажа, получится сэкономить неплохую сумму.
4. Выбирайте отель ближе к пляжу, для ребятни утомительны долгие походы. Уточните его наполнение, есть ли там холодильник, ванна с душем, наличие игровой комнаты. Хорошо, если есть бассейн и детская площадка с опытным аниматором.
5. По прибытии не торопитесь бежать на море, первый день можно отдохнуть, адаптироваться и составить план развлечений.
6. Приобретите простой фотоаппарат своему ребёнку, если ему более 4 лет. Собственные фотографии, которые потом он сможет вклеить в альбом, подарят незабываемые впечатления и воспоминания.
7. Обязательно захватите на прогулку термос и бутерброды. Учтите, что у детей может разыграться аппетит. Перед купанием убедитесь, что дно безопасное, а вода чистая.
8. Соблюдайте режим, оградите детей от переедания и от бесконтрольного поедания сладостей. Не находитесь на солнце под прямыми лучами, используйте солнцезащитный крем. В обеденный перерыв лучше отдохните, дневной сон пойдёт на пользу. Если Ваши дети против этой затеи, поиграйте с ними пока не спадёт жара.

ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ У МОРЯ

Гуляя по вечерам, Вы получите не только приятные ощущения, но и существенную пользу. В морском воздухе огромное количество полезных для организма веществ. Всё дело в морских испарениях, которыми мы дышим. Они способствуют ускорению обмена веществ за счёт наполнения нашего организма кислородом. Если Вы давно мечтали похудеть, это будет сделать гораздо проще. Повышается работа мозга и качество сна. Шум волн и свежий бриз успокаивают, улучшается самочувствие и настроение. Кожа насыщается кислородом, увлажняется и разглаживаются морщины. Такие прогулки способствуют оздоровлению в целом. И усиливают желание жить.

Чтобы они были интересны всей семье, постройте песчаный замок на берегу, порисуйте с детьми на песке, разуйтесь и побегайте босиком.