КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К БЕРЕМЕННОСТИ ЖЕНЩИНЕ

АНАЛИЗЫ

Стандартная схема сдачи анализов при планировании беременности включает в себя обычный анализ крови, биохимический анализ крови и анализ мочи. Также осуществляется обязательная проверка на наличие заболеваний, передающихся половым путем. Если по результатам анализов выявлена необходимость прохождения лечения, то его нужно пройти в обязательном порядке. Если Вы перенесли венерическое заболевание, то данную информацию нужно сообщить гинекологу, т.к. он должен быть в курсе Ваших болезней.

Также нужно сдать анализы на следующие инфекции: краснуха, герпес, токсоплазмоз, цитомегаловирус. Вирусы, характерные для данных болезней, могут присутствовать в организме и находиться в слабой активности. В период беременности иммунитет снижается, и вирусы могут проявить свою активность, что может пагубно сказаться на процессе беременности. По этой причине необходимо заранее выяснить вероятность возникновения данных заболеваний, т.к. они опасны для формирования функциональных систем организма ребенка. Если во время беременности проявляется краснуха в острой форме, то врачи рекомендуют прерывать беременность. Токсоплазмоз также опасен. Учтите, что его носителями являются кошки. Поэтому, если у Вас есть дома кошка, то поручите на время беременности менять лоток животного другому человеку.

В период планирования беременности является обязательным прохождение Шиллер-теста. Его проводят для выявления проблем в шейке матки. Кроме того, важной является информация о наличии рака у родственников.

Желательна проверка на наличие вируса папилломы человека, т.к. в большинстве случаев выявления этого вируса у женщин обнаруживается рак шайки матки. В настоящее время медицинские технологии позволяют определить предрасположенность женщины к онкологическим заболеваниям.

КОНСУЛЬТАЦИЯ У ГЕНЕТИКА

Является необходимым этапом планирования беременности, т.к. некоторые генетические заболевания крайне опасны. Если будет обнаружена мутация хромосом, то у ребенка могут быть очень серьезные нарушения в состоянии здоровья. Даже если оба родителя здоровы, нельзя игнорировать консультацию у генетика. Особенно, если возраст матери младше 18 лет или старше 35 лет, посетить генетика необходимо. При планировании беременности важно учитывать не только состояние здоровья женщины, но и мужчины. Если возраст потенциального отца ребенка старше 40 лет, то посетить генетика необходимо. Если среди родственников встречаются патологии в развитии детей, то проконсультироваться у генетика следует в обязательном порядке. Вам посоветуют, какие нужно сдать анализы и сообщат о вероятных рисках, которые могут возникнуть, а также сделают прогноз относительно здоровья будущего ребенка.

КОНСУЛЬТАЦИИ ДРУГИХ СПЕЦИАЛИСТОВ

Не менее важными при планировании беременности являются консультации у хирурга, стоматолога, лора эндокринолога. Часто терапевт, который Вас лечит, выявляет нарушения в деятельности органов, поэтому для подготовки организма к беременности нужно следовать рекомендациям специалистов.

ЗНАЧЕНИЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ

Формирование головного мозга будущего ребенка происходит при участии фолиевой кислоты. Если в организме матери этого элемента недостаточно, то во внутриутробном развитии ребенка могут происходить серьезные патологии. Чтобы избежать возможных проблем врачи рекомендуют при планировании беременности употреблять фолиевую кислоту за 3 месяца до ожидаемого зачатия.

Фолиевая кислота содержится в фасоли, винограде, помидорах, шпинате, дыне. Данный элемент растворим в воде, является необходимым для полноценного процесса образования структур ДНК, а также деления клеток эмбриона.

При недостатке фолиевой кислоты в организме матери, могут проявиться нарушения в формировании нервной трубки будущего ребенка, что может привести к проблемам с позвоночным столбом, а также расщелине верхней губы.

В связи с тем, что в должном количестве фолиевая кислота в натуральных продуктах не содержится, то лучше всего ее принимать в виде таблеток. С момента наступления беременности фолиевую кислоту рекомендуется принимать в течение 4 месяцев. Приобрести препарат можно в аптеке.

ЗНАЧЕНИЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ ЙОДА

Этот химический элемент необходим для образования гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Йод необходим для восстановления тканей тела, нормальной частоты сердечных сокращений, артериального давления. Если организму не хватает йода, то образование гормонов нарушается, что сопровождается физической усталостью, сонливостью, отеками, кожный покров иссушается, ногти становятся ломкими, органы пищеварительной системы работают плохо, иммунитет сильно понижается, человек чувствует озноб.

На репродуктивную функцию недостаток йода также влияет: нарушается менструальный цикл, могут возникнуть уплотнения в молочных железах, существует угроза бесплодия. По этой причине необходимо проверить уровень йода в организме в период планирования беременности. Для этого нужно прийти на прием к эндокринологу, провести УЗИ щитовидной железы, а также сдать анализ на уровень териоидных гормонов в организме.

В качестве профилактики недостатка йода за 3 месяца до планируемого зачатия следует принимать медицинские препараты, предназначенные для решения этой проблемы.

Женщинам, которые планируют беременность и проживают в регионах, где дефицит йода встречается наиболее часто (в отдалении от моря), нужно обязательно посетить эндокринолога. Если у Вас проблем не выявлено, то достаточно в период планирования беременности употреблять продукты, в которых содержится йод (морская капуста, ламинария, фейхоа), а при наступлении беременности употреблять около 200 мкг йода в сутки. Если у Вас имеются проблемы с щитовидной железой, то, планируя беременность, нужно пройти назначенное лечение.

КАК ПОВЫСИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАЧАТИЯ

Наиболее успешный период для зачатия – это временной промежуток в конце второй и начале третьей недели менструального цикла (период овуляции). За несколько дней до планируемого зачатия (2-3 дня) рекомендуется воздержаться от сексуальных отношений. Откажитесь от посещения бани. Старайтесь не нервничать, сохраняйте свое эмоциональное состояние в спокойствии. Перед интимной близостью не нужно делать спринцевание, т.к. кислотность влагалища изменится, и сперматозоиды погибнут.

ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ

Данная вредная привычка может привести к непоправимым последствиям для ребенка. Будущая мать должна отказаться от курения за 3 месяца до планируемого зачатия (а желательно 6 месяцев). Во время беременности курить категорически запрещается. Нельзя забывать, что вред приносит также пассивное курение. По этой причине Вы должны избегать ситуаций, когда Вы находитесь рядом с тем, кто курит.

Никотин провоцирует выкидыши, преждевременные роды, повышает риск младенческой смертности. Лучше всего отказаться от курения заблаговременно, чтобы очистить свой организм от вредных веществ, а также не испытывать мучительных терзаний от нехватки никотина во время протекания беременности. К моменту вынашивания плода Ваш организм должен привыкнуть к отсутствию курения.

ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ

С момента, как Вы решили забеременеть, Вы должны отказаться от алкоголя. Даже малая доза спиртного может нанести непоправимый ущерб здоровью будущего малыша. Если Вы желаете, чтобы зачатие прошло благополучно, то помните о том, что алкоголь на яйцеклетки влияет отрицательно.

ВЕС ТЕЛА

Женщины всегда трепетно относятся к формам своего тела. Планируя беременность, Вы должны понимать, что вес является одним из важных показателей здоровья. Если вес тела недостаточный или гораздо больше нормы, то необходимо принять соответствующие меры. Если у Вас сильно превышена масса тела, то во время беременности нагрузка на позвоночник возрастет, что может привести к проблемам. Также ожирение может привести к сильным отекам, тромбозу, диабету, высокому давлению – все это значительно осложнит процесс вынашивания плода и сами роды. Если вес недостаточный, то это может помешать зачатию, т.к. организм испытывает стресс и не готов к беременности. По этой причине нужно в период планирования беременности привести свой вес в норму.

СПОРТ

Двигательная активность является необходимой составляющей здорового образа жизни будущей матери. При выполнении физических упражнений организм обогащается кислородом, функциональные системы получают нагрузку и привыкают работать в осложненных условиях (что при беременности актуально). Только учтите то, что на этапе планирования беременности для Вас не каждый вид спорта является подходящим. Лучше всего остановить свой выбор на плавании, занятиях йогой или совершать ежедневно прогулки в активном темпе. Избегайте чрезмерных нагрузок. Вам нельзя изматывать свой организм. Ваша задача – при помощи двигательной активности укрепить состояние здоровья и подготовить себя к беременности.