ЧТО ЗАПРЕЩЕНО ДЕЛАТЬ БЕРЕМЕННЫМ ДЕВУШКАМ

Женский организм по праву можно назвать «чудом природы». Он устроен так, что способен развить в себе новую жизнь. И даже не одну! Все мы знаем после каких действий в организме девушки зарождается новая жизнь, но не все знают, чего нельзя делать во время беременности. Давайте разбирать все эти запреты.

• Запрет №1. Категорически запрещено нервничать.

Принято считать, что беременным нельзя курить. И все люди с осуждением смотрят на курящих девушек в положении. Все правильно, курение также может негативно сказаться на здоровье малыша, вот только это не самый главный запрет. Куда сильнее могут повлиять постоянные сильные переживания. Все будут осуждать Вас за вдыхание табака, но никто не перестанет расшатывать Ваши нервы.

Развитие эмбриона уже началось, а пошатнувшаяся нервная система матери оставит большой след на его и не её здоровье. Малыш может расти беспокойным, так же могут возникнуть проблемы с гормонами, сном. Привыкнув к этому состоянию в утробе матери, он будет искать стрессовых ситуаций и после рождения. Это будет проявляться в его агрессивности и жажде конфликтов.

Совсем не нервничать нельзя, но можно научиться относиться к этому проще. Периодические обыденные переживания не страшны, но если Вас каждый день на работе доводят до истерики, это нужно прекращать немедленно, во избежание пагубных последствий. На ранних сроках сильные стрессы могут привести к выкидышу.

Просто дайте себе установку, что ничего важнее Вашего ребеночка нет.

• Запрет №2. Не болейте.

Особенно на ранних сроках. Конечно, Вы не можете засесть дома на 9 месяцев и выйти только тогда, когда начнутся схватки. Речь идет не об этом. Следите за своим здоровьем. Не выходите на улицу с мокрой головой, держите ноги в тепле, не переохлаждайтесь, избегайте контакта с больными людьми по максимуму, можно даже носить маску. Не сидите на жёстких диетах, плод нуждается в витаминах и еде!

Принимайте любые таблетки, только посоветовавшись с врачом. Уточните заранее, что можно предпринять, если у Вас заболит голова или начнется изжога.

С детства всем девочкам внушают, что курить во время беременности очень опасно, но почему-то никто не говорит о том, что опаснее будет повысившаяся температура у матери. Вот, что может привести к не менее плохому положению дел. И мы говорим не о температуре 37 С°, а о случаях, когда температура тела держится более трех дней свыше 38 С°. Как следствие различные пороки развития. На ранних сроках высокая температура может привести к выкидышу.

• Запрет №3. Плохое настроение.

Ваш малыш чувствует все Ваши изменения в настроении. Нет, плохое настроение не опасно, как стресс. Но ребенок должен понимать, что он долгожданный и желанный. Он должен ощущать, что его уже любят, что он – чудо. Все это он должен чувствовать и после рождения.

Мало кто знает про бессознательные воспоминания. Говорят, что дети помнят свою жизнь начиная лет с четырех. На самом деле это не совсем так. На бессознательном уровне мозг фиксирует очень многие моменты. В том числе и отношение родителей, в особенности матери. Если Вы постоянно будете подходить к колыбельке с недовольным лицом и грубо обращаться к своему чаду, он вырастет недолюбленным. А у него должно сложиться впечатление, что он нечто особенное, важное. А поскольку формирование мозга и бессознательных воспоминаний начинается еще в утробе матери, очень важно быть в хорошем расположении духа, а так же разговаривать с ребеночком. Настройтесь на режим «в ожидании чуда».

• Запрет №4. Физические нагрузки.

Русской женщине трудно понять, как это не таскать тяжелые сумки из магазина? Как это взять в поездку легкий рюкзак, вместо огромного чемодана? Однако некоторые специалисты говорят, что поднимать больше 3,5 кг вредно. Мнений по этому поводу достаточно, но в современном мире невозможно придерживаться этих правил. Особенно, если Вы уже ждете второго ребенка, а первому только исполнился год. То дитё поднять нужно, то коляску, то дитя в коляске. Таких нагрузок избежать не получится, да и не нужно. Но помните, что первые три месяца беременности самые важные. И в это время нагрузок стоит избегать.

Что же касается спорта, то все хорошо в меру. Не стоит ходить в спортзал, и выжиматься там по полной, потея на беговой дорожке или под тяжестью гантелей. А вот пешие прогулки и йога для беременных очень даже пойдет Вам на пользу! Также как и водные процедуры, например, на море. Однако не стоит все же забывать о консультации с доктором. Если неспешные пешие прогулки точно будут полезны, то йога или занятие на фитболлах могут быть противопоказаны, по крайней мере на каких-то сроках.

• Запрет №5. Давление на живот.

Да, плод находится не сразу под кожей, а за толстым защитным слоем разных тканей, однако не стоит думать, что он там как в броневике. Вы на инстинктивном уровне будете защищать свой выпирающий раздувшийся «шарик».

1. Врачи запрещают спать на животе (на более поздних сроках у Вас это и не получится), поэтому обзаведитесь специальной подушкой для беременных, так Вам будет спать гораздо комфортнее.
2. Откажитесь от низких и узких брюк и лосин. Купите себе специальные штаны для беременных. Важно, чтобы живот не был перетянут. Существуют удобные домашние штаны, а также джинсы и брюки со специальной резинкой. Прогресс дошел и до того, что штаны можно регулировать в процессе беременности по ходу увеличения Ваших объемов.
3. Не сидите в позе «нога на ногу», это также оказывает давление на Ваш живот. На корточки тоже садиться нельзя, наверняка Вы уже догадались почему.
4. Купите себе специальный поддерживающий пояс. Как только Вам стало тяжело ходить, и гинеколог сказал, что пора подключать дополнительные средства поддержки, приобретите этого помощника. В магазине Вам дадут все померить и помогут подобрать нужный размер. Но помните, что пояс должен поддерживать, а не ужимать!

• Запрет №6. Не пренебрегайте рекомендациями и назначениями медиков.

Да, все назначенные лекарства нужно перепроверять. Т.е. Вы должны прочитать инструкцию по применению, где указано, что препарат можно применять при беременности и конкретно в этом триместре. Много случаев, когда врачи путались и назначали лекарства, которые можно принимать, к примеру, только во втором триместре, а у Вас сейчас первый. Причем на следующем приеме доктора сами были шокированы, что назначили эти средства.

Но если Вам назначают дополнительные обследования, УЗИ, анализы, чтобы убедиться в нормальном развитии, стоит выполнить эти назначения. Можно также проконсультироваться с несколькими разными специалистами, сравнить их рекомендации. Но никогда не ищите информацию в интернете! Все слишком индивидуально, да и это Вам не простуда.

Если Вас что-то беспокоит, обратитесь к доктору.

1. Во-первых, вспоминаем первый пункт про нервы, а вы точно будете переживать все это время, выдумывать и искать информацию в интернете.
2. Во-вторых, лучше сразу решить все проблемы на ранних этапах.

Если врач запрещает Вам вести половую жизнь из-за угрозы здоровью плода, значит лучше воздержаться от интимной близости, особенно, если речь идет о ранних сроках.

• Запрет №7. Бесконтрольное питание.

Вы не должны сидеть на одной воде из-за боязни поправиться, но объедаться с утра до вечера шоколадками также не стоит. Рекомендуется питаться правильно, а также периодически баловать себя и другими вкусными продуктами. Снова вспоминаем первый пункт. Если организм неумолимо просит доширак, съешьте и получите удовольствие. Когда Вы лишаете себя желаемого, организм нервничает. Гормоны бушуют, поэтому иногда хочется несочетаемых продуктов. Если Ваш желудок это принимает, то почему бы и нет?

Со сладким лучше держать себя в руках. Если у Вас подскочит сахар, это может повлиять на развитие ребенка, в том числе на его вес. В этом случае плод может стать существенно крупнее нормы, что затруднит роды. Всему виной изменения в гормональном фоне, из-за которых некоторые обменные процессы начинают протекать по-другому. Это касается и усваивания сахара в крови.
Но не думайте, что сахар может подняться только при повышенном употреблении сладкого. В очередной раз вспоминаем первый пункт. Сильный затяжной стресс может повлиять и на это. Ну и, конечно же, наследственность и проблемы с сахаром, возникающие еще до беременности.

Также не забываем о запретных продуктах! Таких, как кофе, употребление которого может вызвать тонус матки. Полный перечень «запрещенки» уточняйте у специалистов!

• Запрет №8. Несоблюдение личной гигиены.

Дорогие дамы, Вы же прекрасная половина человечества. Вы должны цвести и пахнуть. Если Вы находитесь в положении, соблюдайте правила личной гигиены. И так у многих в этот период появляется молочница, а то и не один раз. Не давайте повода микробам размножаться.

Девушки, Вы все «чудо природы», и в Вашем животике также зарождается чудо. Наслаждайтесь этим процессом, ждите появления ребеночка на свет, дарите ему тепло, защиту и любовь. Не зацикливайтесь ни на чем, ведите привычный образ жизни, просто помните про некоторые запреты.

Организм женщины устроен таким образом, что во время беременности он бросает все силы на защиту ребенка. Почему у кого-то и зубы потом крошатся, и ногти портятся, и волосы сильнее выпадают? Потому что все полезности ушли в дитя. Поэтому не стоит лишний раз переживать из-за мелочей, природа все продумала за Вас!

И не забудьте поставить статус «в ожидании чуда».