Полезные советы мамам

10 самых вредных продуктов для беременной

Период беременности — сложное время для любой девушки. Ей тяжело психически, особенно если это первый ребенок. Существуют и некоторые запреты на деятельность, на продукты питания. В этой статье вы узнаете о 10 продуктах, об употреблении которых следует забыть на это время.

Топ 10 продуктов

Продукты расставлены от частоупотребляемых к наименее употребляемым по мнению автора.

Консервы

В этот пункт входят консервы в банках, колбасная продукция, сосиски. Все просто потому, что в их составе присутствуют химические вещества, вредные для матери и плода. Часто на мясе производитель экономит при помощи заменителей из сои, продуктов низкого качества (обрезки, кожа, кости, хрящи).

Фаст-фуд

Фаст-фуд мог бы смело красоваться на первом месте, однако его едят не так часто, как консервы.
Эту еду любит много людей разного возраста: дети, подростки, молодежь, взрослые. Однако в этих продуктах есть заменители мяса, могут встретиться даже опасные бактерии. От употребления повышается холестерин, появляется риск ожирения, нарушается работа сердечно-сосудистой системы. Риск сахарного диабета.

Грибы, продукты из печени

Продукты на любителя, однако большинство населения страны их ест. Печень — естественный фильтр в организме животных, в нем содержится большое количество токсинов. Лесные грибы впитывают в себя все вредные вещества, которые содержатся в воздухе и в почве. Разрешены только шампиньоны из магазина, потому что они выращены в нейтральной среде.

Плохо обработанные яйца и молочные продукты (а также мясо, овощи и фрукты)

Опасность плохой обработки в том, что есть большой риск заражения сальмонеллезом и остальными пищевыми инфекциями. Эти инфекции вызывают диарею, рвоту, приводят к обезвоживанию.
Плохо вымытые овощи и фрукты могут привести к отравлению.
Полностью запрещены экзотические фрукты, особенно выделяют ананас и папайю, так как они сильно сокращают матку, что может стать причиной преждевременных родов.

Магазинные сладости

Магазины очень хитро придумали: ставить сладости рядом с кассами. Так, во время ожидания своей очереди, вы можете взять что-то просто потому, что увидели. Но магазинные сладости (чупа-чупс, леденцы, конфеты) содержат в себе красители, огромное количество углеводов, добавок, заменителей. Все это плохо сказывается на плоде и матери. Частое употребление приведет к ожирению и диабету.
Лучше есть мед, сухофрукты, варенье.
Или делать собственные сладости, но все равно часто и много есть их запрещено.

Магазинные соусы

Сейчас на полках в магазинах большое количество соус на любой вкус: сырный, барбекю, ягодный, шоколадный, кетчуп, майонез и так далее. Но есть их во время беременности запрещено из-за их состава. В них вы найдете эмульгаторы, красители, заменители, транс-жиры, канцерогены. Все это пагубно влияет на иммунитет, на обмен веществ, вызывает жажду, а как следствие появятся отеки.

Сырая рыба

Многие девушки любят суши и роллы, другие же любят сырую рыбу есть в бутербродах. Однако есть их очень опасно не только во время беременности, но и в обычном состоянии человека. Все из-за риска заразиться глистными заболеваниями. Лишние заболевания беременным не нужны вовсе, так как это сильный стресс для матери и вред для плода.

Также запрещена морская рыба крупных пород — акула, тунец, макрель. В них огромное количество тяжелых металлов, в частности ртути.

Снеки

Это чипсы, сухарики, луковые кольца, попкорн промышленного производства. В них красители, усилители вкуса, жиры, консерванты. Все это приводит к ожирению, аллергии. Если очень хочется чипсов или сухарей, попкорна, то сделайте это сами: можно тонко нарезать картофель и сушить его в духовке, также сделать можно и с хлебом. Попкорн можно сделать на сковороде. В интернете вы найдете большое количество рецептов.

Спиртное и еще некоторые напитки

Всем известно, что спиртное беременным запрещено, так как есть риск прерывания беременности, влияние на здоровье плода.

Соки в картонных коробках также запрещены из-за большого количества сахара. Можно пить собственного производства, но не больше 1-2 стаканов за сутки.

Газированные напитки особенно запрещены из-за своего вредного состава: красители, усилители вкуса, большого количества сахара.

Пить чай можно 1-2 чашки за сутки и 1 небольшую чашку некрепкого кофе.

Домашний сыр

Завершает рейтинг домашний сыр. Любой, даже благородные с плесенью, запрещено есть, так как их делают из молока, которое не пастеризовано. В них есть риск содержания болезнетворных бактерий, с которыми организм беременной не сможет справиться.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно